Низкожировое питание
Низкожировое питание либо диета для боков и бедер.
По книжке Р. Конли «Диета для бедер».
Смысл данного питания в том, что есть можно все что угодно, но дневная норма потребляемых жиров не должна превосходить:
30-40 гр в день, если вы худеете
40-50 гр, если вы поддерживаете вес.
Читать дальше «Низкожировое питание →»