Не считая того, мякоть арбуза прекрасно подходит для организации разгрузочных дней.
Арбузовую диету, как большая часть "последних" монодиет, не следует продолжать больше 5 дней. За этот период времени вы успеете основательно избавиться от шлаков, излишней воды в организме, также ненужных солей.
Диета ординарна: в течение денька вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Пристально смотрите за своим состоянием: в неких случаях организм на такое монопитание реагирует негативно. Нельзя проводить арбузовую диету при камнях в почках, сладком диабете, томных заболеваниях поджелудочной железы.
Но если на 2-ой денек с вами все в порядке (не появилось ни тяжести в животике, ни метеоризма, ни других противных последствий), смело продолжайте диету все 5 дней.
После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до 3-х кг, перебегайте на последующее "арбузовое питание" еще на 10 дней.
На завтрак: ешьте несладкую овсянку и немножко сыра.
На обед: ломтик рыбы, мяса либо птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин: внушительную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы сможете утратить до 8 кг!