Диета Хаузера характеризуется низкой калорийностью (наименее 1000 ккал), но достаточным количеством белка и витаминов. Потому может употребляться не 1— 2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1—2 недель.
Меню на денек
1-ый завтрак: полстакана несладкого фруктового сока, 1 яичко либо кусок сыра, ломтик нежирното вареного мяса, 50 г хлеба, чашечка чаю либо кофе без сахара.
2-ой завтрак: салат овощной, плавленый сыр (1 кусок на хлеб) либо 1 яичко с куском хлеба. Свежайшие несладкие фрукты неограниченно. Стакан чаю без сахара либо стакан простокваши.
Обед: салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира. Фрукты различные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусок ржаного хлеба.
Перед сном: стакан теплого молока либо хоть какого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т. п.); выпивать медлительно, маленькими глотками.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт: Шашлык на сковороде: Рецепт: Шашлык на сковородеРецепт для лентяев или тех, у кого нет времени или возможности выехать на пр...
» Гречневые блины на сливках «Боярские»: Вам понадобится:4 стакана молока3 стакана гречневой муки2 стакана пшеничной муки1 стакан густых сливок1...
» Шоколадный кекс.: Для приготовления вам понадобится:• Сливочное масло - 200г• Сахар - 1,5 стакана• Какао - 4 стол. ложки•...
» приготовление пиццы: Развести дрожжи в небольшом количестве воды и добавить немного соли. Влить потихоньку дрожжи в муку и ...