Диета Хаузера характеризуется низкой калорийностью (наименее 1000 ккал), но достаточным количеством белка и витаминов. Потому может употребляться не 1— 2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1—2 недель.
Меню на денек
1-ый завтрак: полстакана несладкого фруктового сока, 1 яичко либо кусок сыра, ломтик нежирното вареного мяса, 50 г хлеба, чашечка чаю либо кофе без сахара.
2-ой завтрак: салат овощной, плавленый сыр (1 кусок на хлеб) либо 1 яичко с куском хлеба. Свежайшие несладкие фрукты неограниченно. Стакан чаю без сахара либо стакан простокваши.
Обед: салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира. Фрукты различные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусок ржаного хлеба.
Перед сном: стакан теплого молока либо хоть какого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т. п.); выпивать медлительно, маленькими глотками.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт: Брусничная шарлотка.: Рецепт: Брусничная шарлотка.Для приготовления вам понадобится:брусника - 400 г желатин - 16 г печенье б...
» Сырники "Солнечные": Протереть через сито творог.Посолить. Добавить сахар, яйца, манку и муку.Тыкву запечь в микроволновой п...
» От быстрых диет толстеют: 4 из 10 женщин толстеют от диет, показывают исследования британских диетологов. Виной тому стремление ...
» Шоколадный торт с фисташками.: Для приготовления вам понадобится:250 г темного шоколада, 200 г молочного шоколада,4 яйца, 200 г сахара...