Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксюши
Это не моя личная диета, но вышло так что я в 16 лет заработала для себя язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому медику. Благодаря ей я не только лишь похудела да и вылечила собственный желудок. Нет ни одного рубца. Главное в этой диете - это выдержка. Итог классный. Если желудок сильный и без заморочек, то начать необходимо с очищения кишечного тракта. Минус 3-5 кг за неделю.
ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. Днем варить рис 60-40 минут на небольшом огне. Получится как кисель, его мы выпиваем и после чего ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем паче, колбаску) ровно 5 часов. После чего ешьте сколько желаете, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир.
ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО.
Есть хоть и можно сколько желаете, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную еду.
ДИЕТА: Овсяную кашу едим днем, в обед, на полдник и на ужин, а если желаем есть - берем фрукты. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. Если овсянку скооперировать с очищением, то итог в месяц вас приятно изумит!
Больше месяца очищение проводить нельзя, другими словами 31 денек очищения - 6 месяцев отдых.
Овсяная диета не подразумевает поступление в организм всех нужных частей, потому длительно и нередко прибегать к ней нельзя.
Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, на данный момент я опять вешу 67кг - я довольна!
Желаю и вам такого же, чтобы подходили к зеркалу и любовались своим телом.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат из цветной капусты с перцем и свеклой: На 4 - 6 порций:1 небольшой кочан цветной капусты,1 сладкий зеленый перец,1 вареная свекла,½ ст. растит...
» Оливье по-киевски: Ингредиенты:200 г куриного филе; 100 г твердого сыра;1/2 банки консервированных ананасов;3 картофелины;...
» Салат из спаржи с кунжутом: Ингредиенты:молодая спаржа 500 глук-шалот 4 шт.кунжутное масло 2 ч. ложкинатертый имбирь 1 ч.ложкасоевы...
» Торт без выпечки "Маковый хрустик": Ингредиенты:Печенье хрустик с маком - 300 гр.,500 гр. сметаны,1 ст. сахара,30 гр. желатина,1 ст. воды,1...