Восточная диета также подразумевает прием еды в определенное время 5 раз в денек, потому совладать с аппетитом полностью можно, применяя эту диету. Посиживать на ней можно не больше 10 дней, за которые можно избавиться от 4 излишних кг.
Меню на денек:
8.00: чашечка кофе либо чая с сахаром.
11.00: яичко, 8 штук чернослива либо новых слив.
14.00: 200 г вареного постного мяса либо сосисок и 100 г гарнира из капусты либо моркови (лучше новых), яблоко либо апельсин.
17.00: 30 г сыра, апельсин либо яблоко.
20.00: стакан простокваши либо кефира.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Сом «по-индийски»: Вам понадобится:250 г филе сома50 г риса30 г белого вина25 г сливочного масла20 г зелени укропа и петру...
» Ростбиф с огуречной лапшой: Что делать:Разогреть духовку до 220 °С. Вырезку натереть солью и перцем, смазать маслом и уложить н...
» Дорсетширский яблочный пирог: Этот простой яблочный пирог можно нарезать на небольшие симпатичные полоски для гостей к чаю и подават...
» Салат мясной с горошком.: Для приготовления вам понадобится:мякоть вареной говядины - 50 г картофель вареный - 1/2 шт. помидор "П...
» Салат «Сказка».: Для приготовления вам понадобится:• 1 луковица • 1 свежий огурец • 1 маринованный огурец • 120 г твёрдо...
» Ростбиф с огуречной лапшой: Что делать:Разогреть духовку до 220 °С. Вырезку натереть солью и перцем, смазать маслом и уложить н...
» Дорсетширский яблочный пирог: Этот простой яблочный пирог можно нарезать на небольшие симпатичные полоски для гостей к чаю и подават...
» Салат мясной с горошком.: Для приготовления вам понадобится:мякоть вареной говядины - 50 г картофель вареный - 1/2 шт. помидор "П...
» Салат «Сказка».: Для приготовления вам понадобится:• 1 луковица • 1 свежий огурец • 1 маринованный огурец • 120 г твёрдо...