ЧТО НУЖНО: Филе семги – боо г, лук репчатый -1 шт., корень сельдерея – 1/4 шт., картофель – 6-7 шт., морковь – 1,5 шт., молоко – 2 стакана, зелень укропа рубленая – 2 ст. л., соль -1/2 ч. л.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. Овощи очистите и нарежьте мелкими кубиками.
2. Лук и сельдерей обжарьте, переложите в порционные горшочки, добавьте картофель, морковь, посолите, поперчите, влейте молоко и тушите 15-20 мин. в духовке. 3 Затем на овощи положите нарезанное небольшими кусочками филе рыбы и тушите до готовности.
4, Подавайте в горшочках, посыпав зеленью укропа.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Суп из "геркулеса": Суп из "геркулеса"1 л воды, 100г крупы «Геркулес», 50г сливочного масла, 100г чернослива, соль по вкусу...
» Кекс «Экзотика» с ананасом и кокосом.: Для приготовления вам понадобится:Масло сливочное – 100 г, яйца – 2 шт., сахар – 125 г (полстакана), ко...
» Подборка рецептов к новогоднему столу: ) ...
» Нигиридзуси с кальмарами.: Для приготовления вам понадобится:300 г кальмаров,3/4 стакана подготовленного риса,1/2 чайной ложки вас...
» Универсальная стройность: Универсальная стройностьСоблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сходу на 4 кг. Меню на все 7...
» Кекс «Экзотика» с ананасом и кокосом.: Для приготовления вам понадобится:Масло сливочное – 100 г, яйца – 2 шт., сахар – 125 г (полстакана), ко...
» Подборка рецептов к новогоднему столу: ) ...
» Нигиридзуси с кальмарами.: Для приготовления вам понадобится:300 г кальмаров,3/4 стакана подготовленного риса,1/2 чайной ложки вас...
» Универсальная стройность: Универсальная стройностьСоблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сходу на 4 кг. Меню на все 7...