Сегодня я расскажу о вкуснейшем и диетическом рецепте салата, который вы смело можете приготовить как на Новый Год, так и в повседневной жизни. Готовиться он довольно легко и не требует специфических продуктов. Нам потребуется:
* 1/2 качана пекинской капусты
* 2 свежих огурца
* 100 гр. филе соленой красной рыбы
* 50 гр. маслин
* 2 ст. ложки кунжута
*1 ст. ложка оливкового масла
* 2 ст. ложки винного уксуса
Необходимо капусту нашинковать, огурчики нарезать или натереть на терке, так чтобы они получились соломкой. Филе красной рыбы режем на небольшие кусочки. Маслины нарезать кольцами. Теперь наши продукты необходимо уложить в салатницу в следующем порядке: пекинская капуста, огурец, красная рыба, маслины. Все это приправить кунжутом и заправкой из оливкового масла и винного уксуса.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Мацун: Ингредиенты:Молоко - 1 л,сметана кислая - 200 мл.Способ приготовления:Молоко довести до кипения и...
» Куриный бульон: Ингредиенты:8 куриных ножек или бедер;2 мелко большие луковицы;4 морковки;3 бульонных кубика;оливковое ...
» Салат «Крабовое яблоко».: Для приготовления вам понадобится:250 г крабовых палочек1 банка оливок фаршированных каперсами1-2 шт. с...
» Калиевая диета: Калиевая диетаЭта диета используется при гипертонической заболевания либо дефицитности кровообращения. ...