Безкрахмальная диета подразумевает питание с низким содержанием крахмала в течение нескольких дней, но не больше 2-ух недель. Основная составная часть диеты — фрукты и салаты. Рекомендуется не употреблять в еду хлеб, картофель, макароны и другую крахмало-содержащую еду. Пить можно только воду, потому любителям кофе придется тяжело. Ешьте столько, сколько желаете, но пытайтесь отличать голод от психического желания поесть.
Меню на денек:
Завтрак: апельсин, апельсиново-лимонный сок либо грейпфрут без сахара.
Обед: салат из новых сезонных овощей, приправа из оливкового масла и лимонового сока, но не уксуса; на десерт — изюм, чернослив, инжир либо финики.
Ужин: салат из сырых овощей либо овощи, сваренные в своем соку, к примеру шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста; на десерт малость орехов либо сладких фруктов — яблок, груш, слив, вишен.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Бисквитный торт с кремом: Бисквитный торт с кремом Желтки растереть с сахаром до бела, всыпать муку, сверху положить взбитые ...
» Мясо с айвой по-турецки.: Для приготовления вам понадобится:500 грамм баранины или говядины;1 кг айвы;1 луковица;4 столовые ложки...
» Рецепт: Орехово-медовый торт.: Рецепт: Орехово-медовый торт.Для приготовления вам понадобится:орехи измельченные - 1 стакан мука пшени...
» Салат "Египетская пирамида".: Для приготовления вам понадобится:Печень трески – 1 банка, картофель отварной – 2 шт., огурец маринован...