Безкрахмальная диета подразумевает питание с низким содержанием крахмала в течение нескольких дней, но не больше 2-ух недель. Основная составная часть диеты — фрукты и салаты. Рекомендуется не употреблять в еду хлеб, картофель, макароны и другую крахмало-содержащую еду. Пить можно только воду, потому любителям кофе придется тяжело. Ешьте столько, сколько желаете, но пытайтесь отличать голод от психического желания поесть.
Меню на денек:
Завтрак: апельсин, апельсиново-лимонный сок либо грейпфрут без сахара.
Обед: салат из новых сезонных овощей, приправа из оливкового масла и лимонового сока, но не уксуса; на десерт — изюм, чернослив, инжир либо финики.
Ужин: салат из сырых овощей либо овощи, сваренные в своем соку, к примеру шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста; на десерт малость орехов либо сладких фруктов — яблок, груш, слив, вишен.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Сосиски с капустой: Сосиски с капустой я очень люблюя о- я о- я очень люблюкак поется в этой песенке, я большой фанат этог...
» Мясо отварное холодное с хреном: 1,5-2 кг мяса, 1 луковица, по 1 корню моркови и петрушки, перец горошком, 0,5 стакана готового хрена, ...
» Малиновое парфе: Легкий, воздушный малиновый десерт для двоих, не утомит приготовлением, зато подарит массу положительны...
» Торт с малиновым кремом: Вот рецепт изыскано-вкусного торта с малиновым кремом к новогоднему столу.Нам понадобится: 6 куриных яи...