Чешская диета очень малокалорийная — энергетическая ценность дневного рациона всего 900 ккал. Все же некоторое количество дней посидеть на таковой диете можно, тем паче что при пятиразовом питании голод вас истязать не будет. Возможность пить кофе и есть мясо создаст дополнительный комфорт и не даст впасть в депрессию.
Меню на денек
1-ый завтрак: чашечка чая либо темного кофе с куском сахара, 100 г молока, одно яичко всмятку, один сухарик.
2-ой завтрак: яблоко.
Обед: 130 г постной вареной говядины либо телятины, 100 г вареного картофеля (подсоленного, но без масла), 200 г овощного салата (заправить соком лимона, посолить, можно добавить чеснок, но без масла), темный кофе, минеральная либо рядовая вода.
Полдник: стакан чая с куском сахара, яблоко.
Ужин: 80 г постной ветчины, одно яичко всмятку, 100 г овощей, 10 г масла, подслащенный чай.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Язык в вине: Как-то гуляла на страничке у замечательного кулинара. Очень меня впечатлило приготовление языка. Давно...
» Мясные рулеты по-праздничному: Вам понадобится:250 г томат-пюре170 г белых грибов50 г воды40 г фисташек4 кусочка мякоти говядины (по 1...
» Рецепт: Суп с мясными фрикадельками: Рецепт: Суп с мясными фрикаделькамиИнгредиенты:. .1. Мякоть говядины – 300 г.2. Смесь белого и ко...
» Тосканский хлеб с виноградом: Несколько столовых ложек оливкового масла, черный виноград 800г, сахар 100г. Для теста: 250мл теплой в...