Чешская диета очень малокалорийная — энергетическая ценность дневного рациона всего 900 ккал. Все же некоторое количество дней посидеть на таковой диете можно, тем паче что при пятиразовом питании голод вас истязать не будет. Возможность пить кофе и есть мясо создаст дополнительный комфорт и не даст впасть в депрессию.
Меню на денек
1-ый завтрак: чашечка чая либо темного кофе с куском сахара, 100 г молока, одно яичко всмятку, один сухарик.
2-ой завтрак: яблоко.
Обед: 130 г постной вареной говядины либо телятины, 100 г вареного картофеля (подсоленного, но без масла), 200 г овощного салата (заправить соком лимона, посолить, можно добавить чеснок, но без масла), темный кофе, минеральная либо рядовая вода.
Полдник: стакан чая с куском сахара, яблоко.
Ужин: 80 г постной ветчины, одно яичко всмятку, 100 г овощей, 10 г масла, подслащенный чай.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт « Варенье из дыни».: Рецепт « Варенье из дыни».Купили дыню, а она оказалась несладкой, как огурец, и жёсткой? Конечно, обид...
» Крабовый слоёный салат.: Для приготовления блюда вам понадобится:Крабовые палочки - 200 г (1 упаковка),+ картофель - 5 шт.,+ мор...
» Торт "Эстерхази".: Для приготовления вам понадобится:- белки - 8 шт.- сахар - 1 ст.- грецкие орехи - 200 г- щепотка соли- ...
» Блинчики с корицей: Вам понадобится:1 кг муки500 мл молока75 мл растительного масла50 г дрожжей50 г сливочного масла50 г са...