Диета с плавленным сырком
Использовать можно от 5 до 10 дней (не больше).Итог вероятен около 5 кг.
На 5 дней будет нужно:
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 огромных помидоров,
5 огромных яблок,
5 огурцов либо сладких перцев,
1 кг нежирного творога,
5 чашек «Тана» (1,2л).
«Тан» - кавказский некалорийный продукт из молока на закваске.
Зелень, чтобы не было скучновато
Распорядок:
10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок,
12:00 Помидор, яичко и зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 г творога, паприка либо огурец и зелень,
20:00 Чашечка «Тана»
Заместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» либо же в последнем случае нежирный (1%) кефир.
В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом неплохого сухого белоснежного вина. Другими словами на 5 дней будет нужно бутылка 0,7л.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Слоеный салат со шпротами «Рыбки в пруду»: На вопрос, что приготовить на праздничный ужин, мужчины хором ответили: котлеты с картофельным пюре + с...
» Запеченная свинина с яблочным пюре: Вам понадобится:2 кг свиной вырезки5 зеленых яблок5 зубчиков чеснока1 лимон (сок)2 стакана красного сух...
» Месячная всеохватывающая диета: Месячная всеохватывающая диетаЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - поменять рацион питания! Не наскучивает, различный раци...
» С масленицой – подборка рецептов блинов: Дорогие читатели!Хочу поздравить вас с масленицой или сырной неделей, праздничной традиции, пришедшей к...
» Салат из сельдерея: Утолщенные корневища сельдерея сварить в кожице, очистить, нашинковать соломкой.Свежие яблок...
» Запеченная свинина с яблочным пюре: Вам понадобится:2 кг свиной вырезки5 зеленых яблок5 зубчиков чеснока1 лимон (сок)2 стакана красного сух...
» Месячная всеохватывающая диета: Месячная всеохватывающая диетаЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - поменять рацион питания! Не наскучивает, различный раци...
» С масленицой – подборка рецептов блинов: Дорогие читатели!Хочу поздравить вас с масленицой или сырной неделей, праздничной традиции, пришедшей к...
» Салат из сельдерея: Утолщенные корневища сельдерея сварить в кожице, очистить, нашинковать соломкой.Свежие яблок...