Яичная диета II
Это диета, при соблюдении которой за две недели достаточно просто можно скинуть 5 кг. Есть нужно по 3 раза в денек и меж приемами еды не перекусывать и не пить кофе (даже без сахара и молока). Овощи употребляются в свежайшем либо вареном виде, но без масла.
Пн
1-ый завтрак всегда схож: грейпфрут, 2 яичка, темный кофе.
2-ой завтрак: 2 яичка, томат, травяной чай.
Обед: 2 яичка, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.
Вторник
2-ой завтрак: грейпфрут, 2 яичка.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
2-ой завтрак: 2 яичка, шпинат, чай.
Обед: 2 яичка, творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
2-ой завтрак: 2 яичка, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.
Пятница
2-ой завтрак: 2 яичка, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе;
Суббота
2-ой завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.
Воскресенье
2-ой завтрак: грейпфрут, прохладная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Судак (стерлядь или треска) с майонезом: Судак (стерлядь или треска) с майонезомРыбу очистить, вымыть и разрезать поперек пополам. Опустить в по...
» Салат из авокадо: Что надо:1 авокадо1 лимон2 стручка сладкого перца1 груша100 г твердого сыра100 мл оливкового масла1 зуб...
» Салат с сардиной: Идея салата навеяна салатом с тунцом, но тунец заменен на более доступную сардинеллу. Также из салата у...
» Рецепты на «скорую руку»для неожиданных гостей-1.: Рецепты на «скорую руку»для неожиданных гостей-1.Иногда случается, что гости пришли (приехали), как сне...