Стремительная диета
Денек 1-й
Завтрак: 1 яблоко, чай (темный кофе) без сахара и молока.
Обед: 1 яичко, 1 помидор, 1 яблоко (либо апельсин)
Ужин: 1 яичко, капустный салат, чай.
Денек 2-й
Завтрак: 1 яичко, 1 помидор, чай (темный кофе).
Обед: вареная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградового сока.
Ужин: 2 яблока.
Денек 3-й
Завтрак: 1 яичко, 1 помидор (огурец), чай (кофе).
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблокового сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Денек 4-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: вареная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.
Денек 5-й
Завтрак: 1 яичко, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблокового сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Денек 6-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: вареная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.
Денек 7-й
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).
Обед: овощной суп, кусочек вареной курицы, чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Квас яблочный: Взять высушенных простых лесных яблок и груш, налить их кипятком воды, накрыть, через сутки слить, проц...
» Рулеты из жареного перца: На 4 порцииАнчоусы 1 чайная ложка, чеснок 1 зубчик, базилик 3 листа, каперсы 1 чайная ложка, моцарелла ...
» Мексиканская диета: Мексиканская диетаМексиканская диета - одно из заглавий диеты 4х дней...
» Медальоны из телятины: телятина - 2 кусочка бекон - 2 тонких ломтика...