Стремительная диета
Денек 1-й
Завтрак: 1 яблоко, чай (темный кофе) без сахара и молока.
Обед: 1 яичко, 1 помидор, 1 яблоко (либо апельсин)
Ужин: 1 яичко, капустный салат, чай.
Денек 2-й
Завтрак: 1 яичко, 1 помидор, чай (темный кофе).
Обед: вареная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградового сока.
Ужин: 2 яблока.
Денек 3-й
Завтрак: 1 яичко, 1 помидор (огурец), чай (кофе).
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблокового сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Денек 4-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: вареная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.
Денек 5-й
Завтрак: 1 яичко, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблокового сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Денек 6-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: вареная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.
Денек 7-й
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).
Обед: овощной суп, кусочек вареной курицы, чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Тушеные свиные ребрышки: Для приготовления этого блюда нам потребуется:1 кг свиных рёбрышек (лучше взять те где поменьше сала)1 ...
» Рецепт: Оранжевое масло: Рецепт: Оранжевое масло250г сливочного масла (несоленого), 2 апельсина, соль по вкусу.ПриготовлениеВымо...
» Салат «Дедушка Мороз»: Вам понадобится:200 г крабовых палочек200 г соленой красной рыбы100 г твердого сыра1 стакан вареного ри...
» Напиток "Россия в дыму": Этим летом концентрация угарного газа в воздухе превышает все мыслимые и немыслимые нормы. Проникает он...