Заменители товаров
Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков либо закусок заместо истинной пищи. Таким макаром потребление калорий резко понижается приблизительно до 1000 калорий в денек.
Некие компании предлагают заменители еды в качестве кандидатуры завтраку и ланчу, а вы сами выбираете, что приготовить на обед. Эта диета точно держит под контролем, что вы потребляете, так что вам не придется подсчитывать калории. Вся неудача в том, что заменители еды не подменяют ее по сути и не содержат актуально принципиальных питательных веществ, в каких мы все нуждаемся. Но многие из этих товаров содержат некое количество дополнительных питательных веществ, чтоб компенсировать отсутствие натуральной еды.
Обычное меню на день
Завтрак: Питательный молочный коктейль.
Ланч: Питательный суп.
Обед: Индейка с гарниром из брокколи и грейпфрут.
Плюсы
- Готовые блюда и заменители еды, рассчитанные на эту диету, очень упрощают жизнь, так как не надо считать калории либо готовить по особым рецептам. Диета идеальнее всего подходит тем, кто ведет активную жизнь и не располагает временем для соблюдения более сложной диеты.
- Многие из пищевых заменителей содержат даже дневную дозу нужных витаминов и минералов.
Минусы
- Так как заменители еды содержат сильно мало калорий, вес падает резко. Это может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье.
- Эта диета, как и многие другие, очень жестока, потому вне дома могут появиться трудности с пищей.
- Как вы закончили соблюдать эту диету, вес может возвратиться назад.
- Такая диета не дает никаких советов по поводу сохранения подходящего веса, после того как вы перебежали к обыкновенному питанию.
- Многие из малокалорийных закусок-заменителей содержат огромное количество сахара, который снимает желание съесть сладкое, но еще полезнее было бы перекусить фруктами.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Кабачки, жаренные с картофелем и помидорами: *3 кабачка (800-900 г),*1 луковица,*4 картофелины (550 г),*3 помидора (250-300 г),*4 зубчика чеснока,*...
» Рецепт: Кулич по-польски: Рецепт: Кулич по-польскиИнгредиенты:1,5 кг муки,1 стакан молока,2 стакана сливок,50 г свежих дрожжей,10...
» Торт «Мясной»: Ингредиенты: - говяжий фарш – 800 г - жирная грудинка – 100 г - лук-репка – 2 шт. - с...
» Картофельные блины: Вам понадобится:500 мл кефира400 г муки150 г сливочного масла50 мл растительного масла5 г соли5 г соды1...