2-ая французская диета довольно голодная, плюс к этому не разрешается никакой свободы действий — необходимо есть только то, что обозначено для определенного денька диеты, а посиживать на ней рекомендуется в течение 14 дней. Во время соблюдения этой диеты можно пить только прокипяченую либо минеральную воду. Из рациона стопроцентно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья.
Повторить таковой опыт над собой можно не ранее чем через полгода.
1 денек
Завтрак: темный кофе.
Обед: два яичка, листовой салат, помидор.
Ужин: кусочек нежирного вареного мяса, листовой салат.
2 денек
Завтрак: темный кофе, сухарик.
Обед: кусочек вареного мяса.
Ужин: ветчина либо вареная колбаса без жира, листовой салат.
3 денек
Завтрак: темный кофе, сухарик.
Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин либо апельсин.
Ужин: два яичка, нежирная колбаса, листовой салат.
4 денек
Завтрак: темный кофе, сухарик.
Обед: одно яичко, свежайшая морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, кефир.
5 денек
Завтрак: тертая морковь с лимоновым соком.
Обед: вареная рыба, помидор.
Ужин: кусочек вареного мяса.
6 денек
Завтрак: темный кофе.
Обед: вареная курица, листовой салат.
Ужин: кусочек вареного мяса.
7 денек
Завтрак: чай.
Обед: вареное мясо, фрукты.
Ужин: нежирная ветчина либо колбаса.
С 7 по 14 денек — повторить диету поначалу.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Лучшие закуски для вечеринки: Закуска - еда, которая подается перед основными блюдами. Она издавна присутствовала на русских и европе...
» Салат "Весеннее настроение": Салат "Весеннее настроение"200г копченой грудки, 200г ветчины, 2-3 средних помидора, 200г твердого сыра...
» Чесночная настойка: С наступлением холодов наш организм иногда нуждается в горячительных напитках. Предлагаем рецепт чесноч...
» Рецепт: Домашний йогурт: Рецепт: Домашний йогуртВ настоящее время выбор кисломолочных продуктов в магазине оставляет желать лучш...