2-ая французская диета довольно голодная, плюс к этому не разрешается никакой свободы действий — необходимо есть только то, что обозначено для определенного денька диеты, а посиживать на ней рекомендуется в течение 14 дней. Во время соблюдения этой диеты можно пить только прокипяченую либо минеральную воду. Из рациона стопроцентно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья.
Повторить таковой опыт над собой можно не ранее чем через полгода.
1 денек
Завтрак: темный кофе.
Обед: два яичка, листовой салат, помидор.
Ужин: кусочек нежирного вареного мяса, листовой салат.
2 денек
Завтрак: темный кофе, сухарик.
Обед: кусочек вареного мяса.
Ужин: ветчина либо вареная колбаса без жира, листовой салат.
3 денек
Завтрак: темный кофе, сухарик.
Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин либо апельсин.
Ужин: два яичка, нежирная колбаса, листовой салат.
4 денек
Завтрак: темный кофе, сухарик.
Обед: одно яичко, свежайшая морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, кефир.
5 денек
Завтрак: тертая морковь с лимоновым соком.
Обед: вареная рыба, помидор.
Ужин: кусочек вареного мяса.
6 денек
Завтрак: темный кофе.
Обед: вареная курица, листовой салат.
Ужин: кусочек вареного мяса.
7 денек
Завтрак: чай.
Обед: вареное мясо, фрукты.
Ужин: нежирная ветчина либо колбаса.
С 7 по 14 денек — повторить диету поначалу.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Пирожное «Сказка».: Для приготовления вам потребуется:яйцо – 3 шт.сахар – 2 ст. ложкисметана густая – 1 ст. ложкамука пшени...
» Салат "Божьи коровки".: Для приготовления вам понадобится:- сардин в масле - 1 бан.- вареных яиц - 2 шт.- тертого сыра - 50 г- ...
» Печенье "Крапинки".: Для приготовления вам понадобится:Овсяные хлопья - 120 г,+ сливочное масло - 120 г,+ сахарная пудра - 3...
» Мясо с начинкой из сыра, миндаля и мяты.: Для приготовления вам понадобитсяна 1 порцию: 1 крупная свиная отбивная на косточке 30 г овечьего сыра ...