Щадящая диета
Эта диета очень полезна для организма, потому что содержит все нужные составляющие здорового питания и позволяет скинуть излишние килограммы. Ее можно использовать долгое время, но диетологи рекомендуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около 7 дней.
1-ый завтрак: стакан несладкого чая либо чашечка темного кофе без сахара.
2-ой завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яичко, 120 г нежирного мяса, лучше вареного либо приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г вареного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном испить стакан отвара мяты.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт: Торт-рулет Кокосовый.: Рецепт: Торт-рулет "Кокосовый".Для приготовления вам понадобится:Для теста: яйца - 4 шт. сахар - 90 г к...
» Картофель, запеченный с помидорами под сыром: Вариант сытного гарнира или легкого ужина.Ингредиенты:100 г твердого сыра2-3 картофелины1 крупный помид...
» сыр эмментальский: Эмментальский сыр, самый знаменитый швейцарский сыр, «король сыров», называемый в других странах просто...
» Винная короткосрочная диета: Винная короткосрочная диетаВАРИАНТ 1 Вино и бифштекс Использовать 5 дней. Утрата веса около 3 кг. Завтр...
» Картофельный суп: Порция на 6-8 персон Ингредиенты: • 2 моркови • 2 палочки сельдерея • 2 средних лук...
» Картофель, запеченный с помидорами под сыром: Вариант сытного гарнира или легкого ужина.Ингредиенты:100 г твердого сыра2-3 картофелины1 крупный помид...
» сыр эмментальский: Эмментальский сыр, самый знаменитый швейцарский сыр, «король сыров», называемый в других странах просто...
» Винная короткосрочная диета: Винная короткосрочная диетаВАРИАНТ 1 Вино и бифштекс Использовать 5 дней. Утрата веса около 3 кг. Завтр...
» Картофельный суп: Порция на 6-8 персон Ингредиенты: • 2 моркови • 2 палочки сельдерея • 2 средних лук...