Щадящая диета
Эта диета очень полезна для организма, потому что содержит все нужные составляющие здорового питания и позволяет скинуть излишние килограммы. Ее можно использовать долгое время, но диетологи рекомендуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около 7 дней.
1-ый завтрак: стакан несладкого чая либо чашечка темного кофе без сахара.
2-ой завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яичко, 120 г нежирного мяса, лучше вареного либо приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г вареного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном испить стакан отвара мяты.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Тефтели: Ингредиенты:600 г фарша (нежирный)2 куриных яйца1 луковица150 г сметаны150 г томатной пастыперец, сол...
» Домашние рецепты или рецепты в домашних условиях: Домашние рецепты или рецепты в домашних условияхДля многих людей пребывание на кухне ассоциируется с не...
» Запеченные с сыром куриные бедрышки (фото рецепт): Вам понадобится:1 кг куриных бедрышек150 г твердого сыра8 ст.л. майонеза3 зубчика чесноказеленьсольСпос...
» КУРИЦА С 40 ЗУБЧИКАМИ ЧЕСНОКА: Это классическое блюдо старой французской кухни. Курица получается очень сочной, а чеснок нежным, с фр...
» Суп весенний: Состав: курица 400 грамм, капуста цветная 400 грамм, лук репчатый и морковь по 60 грамм, сельдерей 2...
» Домашние рецепты или рецепты в домашних условиях: Домашние рецепты или рецепты в домашних условияхДля многих людей пребывание на кухне ассоциируется с не...
» Запеченные с сыром куриные бедрышки (фото рецепт): Вам понадобится:1 кг куриных бедрышек150 г твердого сыра8 ст.л. майонеза3 зубчика чесноказеленьсольСпос...
» КУРИЦА С 40 ЗУБЧИКАМИ ЧЕСНОКА: Это классическое блюдо старой французской кухни. Курица получается очень сочной, а чеснок нежным, с фр...
» Суп весенний: Состав: курица 400 грамм, капуста цветная 400 грамм, лук репчатый и морковь по 60 грамм, сельдерей 2...