Восточная диета
Употребление еды строго регламентируется по времени и по количеству.8 часов - один стакан чая, кусок сахара.
11 часов - одно крутое яичко и 8 ягод чернослива.
14 часов - 200 г вареного постного мяса, 100 г гарнира (капуста либо морковь), один апельсин либо яблоко.
17 часов - 30 г сыра, одно яблоко либо апельсин.
20 часов - один стакан простокваши либо кефира.
Эту диету следует продолжать 10 дней. Хоть какое питье не ограничено. Через 10 дней необходимо перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуток голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (темный хлеб в день менее 100-150 г).
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Бутерброд с салатом из яйца.: Для приготовления вам понадобится:6 больших яиц1-2 ст. ложек майонезасоль и перецнемного выжатого лимон...
» Мидии киви с помидорами и салатом из водорослей: Мидии – самый скоропортящийся морепродукт, поэтому отбор годных в пищу «особей» следует производить ос...
» Новогодний торт «Кролик»: Вам понадобится:Для приготовления теста:80 г какао-порошка75 г сливочного масла4,5 стакана муки1,5 стак...
» Мультифруктовая диета: Мультифруктовая диетаСами по для себя апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большенном количестве м...
» Трюфели из белого шоколада: Попробуйте сотворить эту невероятную сладость и, я уверена, Вам очень понравится.Ингредиенты:* 2 плитки...
» Мидии киви с помидорами и салатом из водорослей: Мидии – самый скоропортящийся морепродукт, поэтому отбор годных в пищу «особей» следует производить ос...
» Новогодний торт «Кролик»: Вам понадобится:Для приготовления теста:80 г какао-порошка75 г сливочного масла4,5 стакана муки1,5 стак...
» Мультифруктовая диета: Мультифруктовая диетаСами по для себя апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большенном количестве м...
» Трюфели из белого шоколада: Попробуйте сотворить эту невероятную сладость и, я уверена, Вам очень понравится.Ингредиенты:* 2 плитки...