Восточная диета
Употребление еды строго регламентируется по времени и по количеству.8 часов - один стакан чая, кусок сахара.
11 часов - одно крутое яичко и 8 ягод чернослива.
14 часов - 200 г вареного постного мяса, 100 г гарнира (капуста либо морковь), один апельсин либо яблоко.
17 часов - 30 г сыра, одно яблоко либо апельсин.
20 часов - один стакан простокваши либо кефира.
Эту диету следует продолжать 10 дней. Хоть какое питье не ограничено. Через 10 дней необходимо перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуток голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (темный хлеб в день менее 100-150 г).
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Цветная капуста постная с чесночным соусом: Вам понадобится:1 кочан цветной капусты1 зубчик чеснока2 ст.л. растительного масла2 ст.л. мукизеленьпер...
» Десерт «Необитаемый остров»: Банан – 1 шт., киви – 2 шт., мандарин – 2 шт.Банан, киви и мандарины вымыть и очистит...
» Куриная печень под шубкой.: Для приготовления вам понадобится:куриная печеньлук репчатыйтвердый сырсметанамайонезсольперец Печень п...
» Парфе из черной смородины: Парфе – это холодный десерт. Основные компоненты – взбитые сливки, яичные желтки и фруктовый наполнител...
» Канапе «Заливной осётр»: Нет ничего вкуснее на свете нежели, чем блюда приготовленные из рыбы, это невероятно полезно для органи...
» Десерт «Необитаемый остров»: Банан – 1 шт., киви – 2 шт., мандарин – 2 шт.Банан, киви и мандарины вымыть и очистит...
» Куриная печень под шубкой.: Для приготовления вам понадобится:куриная печеньлук репчатыйтвердый сырсметанамайонезсольперец Печень п...
» Парфе из черной смородины: Парфе – это холодный десерт. Основные компоненты – взбитые сливки, яичные желтки и фруктовый наполнител...
» Канапе «Заливной осётр»: Нет ничего вкуснее на свете нежели, чем блюда приготовленные из рыбы, это невероятно полезно для органи...