4 порции
Это очень простой и быстрый рецепт, где используются любые сезонные овощи, которые есть под рукой. Главное - добавить индийские специи и подавать с рисом басмати или на русский манер с кусочками белого хлеба.
Что нужно:
1 морковка, нарезанная маленькими кубиками;
1 картофелина, нарезанная маленькими кубиками;
несколько соцветий цветной капусты;
2 горсти стручков фасоли, порезанные на кусочки;
5-6 початков маленькой кукурузы;
100 г мелкой фасоли;
2 помидора;
1 ч. л. куркурмы;
соль;
1 ст. л. растительного масла;
2 лавровых листа;
1 ст. л. семян горчицы;
1 ч. л. семян кмина;
2 средние головки лука;
5 листиков карри;
паста из зубчика чеснока и кусочка имбиря размером с полпальца (очень мелко нарезать и размять в ступке);
1 ч. л. порошка чили;
5 ст. л. кокосового молока
Как готовить:
1. Бланшировать овощи в кипящей воде с солью и куркумой несколько минут. В другой сковороде нагрейте растительное масло, добавьте семена горчицы, закрыв на минутку крышкой, чтобы не обжечься. Затем положите семена кумина.
2. Как только специи перестанут «лопаться», добавить лук и карри и держать на огне, пока лук не станет коричневым.
3. Добавить пасту из чеснока и имбиря.
4. Сделать пасту из оставшихся специй, добавить ее к луку. Готовить, пока масло не станет заметным на поверхности.
5. Добавить нарезанные помидоры. Когда помидоры станут мягкими, влить кокосовое молоко и довести до кипения.
6. Добавить все овощи и подержать на огне несколько минут.
У Вас ремонт? Обязательно подумайте о новых дверях. Обратите внимание на раздвижные двери, которые идеально вписываются в любой интерьер.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат “Генеральский”: Ингредиенты для салата «Генеральский»Яблоко (свежее) – 2 шт.;Редька (свежая) – 1-2 шт.;лук (репч...
» Торт Паровозик: ...
» Запеченный с шампиньонами постный рис: Вам понадобится:300 г шампиньонов1-2 головки репчатого лука1-1.5 стакана сухого риса1-1.5 стакана грибн...
» Лосось на гриле с соусом из петрушки: Для лосося: уксус 2 чайные ложки, свежий лук 2, сок 1 лимона, оливковое масло 4 столовые ложки, чили 1 ...