Бразильская диета рассчитана на две недели, за которые можно скинуть до 4 — 5 кг, правда, диета очень голодная, поэтому, наверняка, легче ее выдержать в жару, когда аппетит понижается сам собой. Ну и естественно, если ваш организм плохо реагирует на употребление яиц, то вам лучше не прибегать к этой диете.
1 денек
3 яичка, 3 чашечки кофе и 3 яблока.
2 денек
3 яичка, 3 чашечки кофе и 3 яблока.
3 денек
Завтрак: 2 яичка.
Обед: 100 г говядины, шпинат.
4 денек
Завтрак: яичко.
Обед: вареная рыба.
Ужин: 2 яичка, чашечка кофе.
5 денек
Завтрак: яичко, чашечка кофе.
Обед: 2 яичка, помидор.
Ужин: рыба, овощи.
6 денек
Завтрак: яичко, чашечка кофе.
Обед: кусочек вареной говядины, огурец.
Ужин: 100 г телятины, кофе.
7 денек
Завтрак: кофе, яичко.
Обед: цыпленок, овощи.
Ужин: цыпленок, овощи, яблоко, кофе.
8-14 деньки — повторить диету, начиная с 1-го денька.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Судак под майонезом: Ингредиенты:1,2 кг. филе судака без костей,1 банка майонеза,120 г. рыбного желе,100 г. чернослива,Зелен...
» Ростки сои, жаренные с шампиньонами: Ростки сои, жаренные с шампиньонамиРостки сои 100г, шампиньоны 120г, растительное масло 2 ст. л., зелен...
» КАРТОФЕЛЬ ЖАРЕНЫЙ: Картофель можно жарить сырым или предварительно сваренным. В первом случае он получается более сочным ...
» Домашняя колбаса: Домашняя колбасаНарезать мелкими кусочками мясо: свинину, говядину, курицу, также мелко-мелко режем чес...