Но не все, а верно определенные – апельсинный, грейпфрутовый, гранатовый. И, конечно, яблоковый.
Последний, кстати, должен быть неосветленным. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Его необходимо брать в стеклянных бутылках. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 денька, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Сок необходимо разбавлять прохладной кипяченой водой в пропорции 1:2. И после каждого приема еды необходимо выпивать по полстакана этого лечебного снадобья.
Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы можете стремительно избавиться от избыточного веса!
РАЦИОН:

1-ый денек - 1 литр молока, 200 гр йогурта

2-ой денек – 200 гр обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара

3-ий денек – 1 литр минеральной воды без газа, 200 гр вареного картофеля

4-ый денек – 200 гр рыбы, 1 литр сока без сахара

5-ый денек – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа

6-ой денек – 200 гр вареного мяса без соли, 1 литр сока без сахара

7-ой денек – 1 литр кефира, 200 гр йогурта либо творога.
Итог: за неделю минус 4-5 кг!
И все же соблюдать ее подольше положенных 7 дней не рекомендуется. Дело в том, что каждодневный калораж выходит очень небольшим, происходит быстрая утрата веса. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Это довольно много, потому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется исключительно в особенных случаях.