Рецепт: Покупаем продукты правильно

Все мы, кроме скрупулезных «расчетчиков», подвержены шоппингомании, при чем касается это не только одежды, но и продуктов. Отправляясь в магазин, частенько покупаем много ненужного и забываем купить изначально запланированные продукты. Потом складываем их на нижнюю полку холодильника и вспоминаем, только когда они начинают издавать характерный запах испорченности.

Получается, мы тратим время, деньги и усилия на устранения ненужных запахов впустую. Как этого избежать?Составьте меню на неделю, включите в него блюда в случае прихода незапланированных гостей. Не забывайте о разнообразии рациона: одно блюдо «приедается» за три дня. Различные вариации супов, а также гарниры, к которым легко подобрать основное блюдо, «спасут» вас от однообразия на столе. Учитывайте предпочтения ваших родных и близких: дети очень привередливы в еде, а муж наверняка не обрадуется, если на обед и на ужин будет одно и то же.

Составив меню, загляните в холодильник, чтобы знать, запасы чего нужно пополнить. Оформите список покупок так, чтобы основные и наиболее важные продукты стояли первыми, а второстепенные, как сласти, например, были в конце списка.

В магазины и супермаркеты лучше ходить в будние дни: людей меньше и меньше соблазна заглянуть и прикупить себе то же самое, что и в тележке у вооон той девушки.

Хотя опасности подстерегают и на витринах: супермаркеты сейчас буквально «нашпигованы» всевозможными рекламными трюками и уловками, преследующие одну цель: продать как можно больше товаров.

Не покупайте товары у самой кассы, пока кассир пробивает цены.

Не покупайте «три по цене двух» - как правило, эти продукты пользуются меньшим спросом и не стоят тех денег, которые вы за них заплатите.

Не берите в продуктовый магазин ребенка: детей привлекает не ценность продукта, а яркая упаковка.

Следуя советам, вы научитесь разумно покупать только те продукты, которые нужны. Женский журнал даст вам еще один совет, какие продукты подбирать для диеты, чтобы похудеть, и каким фитнесом нужно заниматься, чтобы красота тела никогда не увядала.

• Пастеризация пищевых продуктов
• Блюда из арбуза
• Баклажаны по-стамбульски
• Как приготовить мохито
• Названа самая опасная диета прошлого года