Стремительная диета
Денек 1-й
Завтрак: 1 яблоко, чай (темный кофе) без сахара и молока.
Обед: 1 яичко, 1 помидор, 1 яблоко (либо апельсин)
Ужин: 1 яичко, капустный салат, чай.
Денек 2-й
Завтрак: 1 яичко, 1 помидор, чай (темный кофе).
Обед: вареная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградового сока.
Ужин: 2 яблока.
Денек 3-й
Завтрак: 1 яичко, 1 помидор (огурец), чай (кофе).
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблокового сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Денек 4-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: вареная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.
Денек 5-й
Завтрак: 1 яичко, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблокового сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Денек 6-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: вареная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.
Денек 7-й
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).
Обед: овощной суп, кусочек вареной курицы, чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Клецки с сыром: Вода 300мл, мука 250г, мука гречневая 250г, соль по вкусу. Для приправы: фонтина 200г, сливки 500мл, пе...
» Гусь, фаршированный гречневой кашей и яблоками (с фото): Тушки гусей фаршируются и для жарки их укладывают брюшком вверх. Понадобится:1 гусиная тушка 300 г греч...
» Коктейль "Шифровка" (capecoder): Ингредиенты:500 мл водки,500 мл клюквенного сока,лимон для украшения, лед.Способ приготовления:Все очен...
» Шопский салат/Салат по-шопски: ...