Только свежие витамины!

На сегодняшний день стало модно употреблять различные витамины и пищевые добавки. Но на самом деле, в этом нет никакого смысла, как утверждают медики и ученные. В наше время нет дефицита в области продуктов, так же и практически нет авитаминоза у современных людей. Свежие фрукты и овощи ни чем нельзя заменить: ни таблетками, ни пищевыми добавками, ни какими-либо другими препаратами. Недавно немецкие ученные провели исследование, которое показало, что любой из нас получает все необходимые для организма вещества вместе с питанием. Для этого желательно употреблять в день примерно двести грамм овощей и 400 грамм фруктов. Все, конечно же, должно быть свежим. В теории все получается довольно безоблачно, но на самом деле далеко не каждый будет придерживаться правильного питания.
Многие заболевания, такие как, например, сахарный диабет, в целом вызваны неправильным питанием. Но вылечить их с помощью внедрения в рацион пищевых добавок не возможно. Главный фактор здорового питания состоит не в количестве определенных веществ, а в целостном полноценном рационе питания. Только продуманное сочетание фруктов, зерновых, овощей и умеренное потребление жирной и мясной пищи будет оптимальным для человеческого организма ну и фотоаппарат canon не помешает.
Например, ученные, анализируя двадцать девять исследований, доказали, что витамин С вовсе не защищает наш организм от простудных заболеваний. Все, на что он способен - это облегчить заболевание и помочь организму преодолеть его.

Случайные записи

• Специи меняют все
• Почему так важно кушать по утрам?
• “Живое” нефильтрованное пиво
• Самые распространенные недочеты при выпечке печенья
• Мясной сок