10 товаров
На неделю вы ограничиваете собственный рацион всего 10 продуктами. В денек вам можно съесть не больше 1,5 кг еды, но непременно необходимо включить в рацион все 10 "пт меню". Сочитайте и готовьте пищу, как желаете!
Дополнительно в перечень врубаются: лук (луковка в денек), чеснок, укроп, петрушка, лимоновый сок, мед (ч. л. в денек), зеленоватый чай, оливковое масло (ст. л. в денек), темный хлеб (один ломтик в денек).
1) куриная грудка,
2) яичка,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная либо цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
Этой диете можно следовать подольше, чем неделя, если уместно использовать предложенный перечень товаров. Утрата веса в неделю - до 1,5 кг.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Овощной суп-пюре с сыром: Овощи мелко нарезать, посыпать солью и сахаром, слегка спассеровать на масле, залить водой и варить до ...
» Пирог рассыпчатый: Продукты на форму диаметром 26 см: 200 г масла, 200 г сахара, 1 яйцо, натертая цедра от 1 лимона, 500 г...
» БАКЛАЖАНЫ МАРИНОВАННЫЕ: Вымыть баклажаны, срезать концы, ложкой удалить мякоть, посолить изнутри, оставить на час, чтобы пропит...
» Новогодняя закуска: Понадобится:на 4 порции: 400 грамм пшеничного хлеба200 грамм воды или молока2 сырых яйца3 столовые ложк...
» Морковь по-корейски: Ингредиенты:морковь 1 кглук 200 гуксус 15 млчеснок 20 гкрасный молотый перец 5 гсахар 20 гмасло растите...
» Пирог рассыпчатый: Продукты на форму диаметром 26 см: 200 г масла, 200 г сахара, 1 яйцо, натертая цедра от 1 лимона, 500 г...
» БАКЛАЖАНЫ МАРИНОВАННЫЕ: Вымыть баклажаны, срезать концы, ложкой удалить мякоть, посолить изнутри, оставить на час, чтобы пропит...
» Новогодняя закуска: Понадобится:на 4 порции: 400 грамм пшеничного хлеба200 грамм воды или молока2 сырых яйца3 столовые ложк...
» Морковь по-корейски: Ингредиенты:морковь 1 кглук 200 гуксус 15 млчеснок 20 гкрасный молотый перец 5 гсахар 20 гмасло растите...