Арбузовую диету, как большая часть монодиет, не рекомендуется продолжать больше 5 дней. За этот период времени организм избавится от шлаков, излишней воды, также накопившихся солей.
В течение денька вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Пристально смотрите за своим состоянием в 1-ый денек диеты. Если не появилось ни тяжести в животике, ни метеоризма, ни других противных последствий, сможете посидеть на арбузовой диете некоторое количество дней.
После окончания диеты, за какую обычно сбрасывают до 3-х кг, если желание есть арбуз у вас не пропало, сможете перейти на особенное питание в течение следующих 10 дней.
Завтрак: несладкая овсянка и малость сыра.
Обед: ломтик рыбы, мяса либо птицы и овощной салат без жирной заправки.
Ужин: арбуз из расчета 1 кг мякоти на 30 кг вашего веса.
За пятнадцать дней вы сможете избавиться от 8 излишних кг. Помните, что нельзя проводить арбузовую диету при камнях в почках, сладком диабете, томных заболеваниях поджелудочной железы.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Конвертики с вешенками: ЧТО НУЖНО:На 10 штукДля теста:• 1 яйцо • 1 стакан муки • 2 стакана кислого молока • 1/2 стакана сахара ...
» Соус “Абрикосовый”: аррорут (загуститель) – 2 ч. л.сок абрикосовый – 350 мл.цедра 0,5 апельсинамед (по желанию) – 2 ч. л.См...
» Запеченные фаршированные персики: На 6 персиковПеченье амаретти 80г, масло 30г, какао 10г, темный шоколад 70г, персики желтые спелые, ро...
» Круассаны: Вам потребуются: мука пшеничная - 230г; свежие дрожжи - 15г; соль - 1/2 ч.л.; сахар - 1 ст.л.; сл...