Балерин диета
Главные правила этой диеты последующие.1. Одна порция пищи должна быть разбита на 2 приема еды.
2. Супы числятся самостоятельным блюдом, потому их нельзя кооперировать с другой едой.
3. Нельзя кооперировать в один прием еды рыбу и мясо, т.к. в их содержится разнородный белок.
4. Следует употреблять продукты из молока с малым содержанием жира. При выборе молока и продуктов из молока предпочтение необходимо отдавать нормализированному молоку и по способности разбавлять его льдом.
5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. При отсутствии сил отрешиться от него совсем следует готовить его без помощи других, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта.
6. Принципиально не употреблять соль при изготовлении еды, а стараться подменять её приправами либо соевым соусом.
7. Пить следует более чем за 30 минут перед едой и не ранее чем через 1 час после. В день необходимо выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат «Гибралтарский».: Для приготовления вам понадобится:1 кг морепродуктов (креветки, мидии, раки) 4-5 горошин черного перца ...
» Домашняя колбаса.: Для приготовления вам понадобится:1 кг свинины 0,4 кг сала 8 зубков чеснока 8 горошин черного перца мус...
» Необычная закуска из хурмы: Продуктовое изобилие привело к тому, что мы порой не знаем, что бы такого приготовить, чтобы порадоват...
» Свинина, запеченная в тесте.: Для приготовления вам понадобится:свинина - два килограммаоливковое масло - 100 миллилитроврепчатый - д...