Цитрусовая диета
Пользующаяся популярностью диета из Германии.В месяц можно утратить до 17 кг. После основной утраты веса можно использовать диету в течение недели раз за месяц.
Нельзя посиживать на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока!
УСЛОВИЯ:
1. Не есть перед сном и посиделками.
2. Есть перед уходом из дома либо за 30 минут до занятия спортом либо перед уборкой дома.
3. Последний приём еды за 7 часов до ночного сна!
4. До диеты, на ночь испить пилюлю слабительного (лучше СЕНАДЕ).
Меню:
ЗАВТРАК - 200г томатного либо апельсинного сока.
ОБЕД - грейпфрут и 2 киви
УЖИН - 2 яичка вкрутую без желтка и 150г темного хлеба, стакан Воды.
За пол часа до ночного сна - чай без сахара, но с лимоном!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Запеченная свинина с яблочным пюре: Вам понадобится:2 кг свиной вырезки5 зеленых яблок5 зубчиков чеснока1 лимон (сок)2 стакана красного сух...
» Тосканский десерт: Печенье амаретти 100г, печенье 100г, какао 50г, корица 1 чайная ложка, мука 250г, рис 120г, дрожжи 10г...
» Абрикосовое парфе: Ещё одна вариация парфе, на этот раз из спелых абрикосов.Ингредиентыабрикосы – 150 г;сливки 35% жирност...
» Салат в яблоке: Яблоки помыть, разрезать пополам и вынуть серединку. Аккуратно вырезать мякоть. И половинки, и мякоть с...
» «Пампушки» по-украински: Вам понадобится:500 г дрожжевого теста1 стакан мака0,5 стакана сахараСпособ приготовления:Раскатать тес...
» Тосканский десерт: Печенье амаретти 100г, печенье 100г, какао 50г, корица 1 чайная ложка, мука 250г, рис 120г, дрожжи 10г...
» Абрикосовое парфе: Ещё одна вариация парфе, на этот раз из спелых абрикосов.Ингредиентыабрикосы – 150 г;сливки 35% жирност...
» Салат в яблоке: Яблоки помыть, разрезать пополам и вынуть серединку. Аккуратно вырезать мякоть. И половинки, и мякоть с...
» «Пампушки» по-украински: Вам понадобится:500 г дрожжевого теста1 стакан мака0,5 стакана сахараСпособ приготовления:Раскатать тес...