Диету с рисом - для полной чистки организма и начала активного похудения. Проводятся диеты идиентично. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете вроде бы от воздуха и совсем не понимаете, как это противное состояние закончить. Итак, неделя рисовой либо перловой диеты. А позже - за длительную программку похудения и оздоровления!

1-ый денек
Отварить рис на пару в маленьком количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Есть в течение денька каждые два часа, сколько организм воспримет. Добавить яблоко.

2-ой денек
К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение денька.

3-ий денек
Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого орешка. Последний прием риса поменять приемом чашечки нежирного творога (150 г).

4-ый денек
Рис и 5 мандаринов. На ужин заместо риса - 100 граммов постной вареной говядины (чем жестче, тем лучше).

5-ый денек
Рис и 200 граммов винограда. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и испить раствор перед сном. Очередной стакан напитка бросить на утро.

6-ой денек
Денек начать с настоя меда на воде, 2 шт. кураги и 2 шт. грецкого орешка. В течение денька - рис. На ужин - отварное яичко.

Седьмой денек
Денек опять начать с медовой воды, кураги и орешка. В течение денька - рис, на ужин - 2 зрелых банана.

Восьмой денек
В последний раз испить медовую воду, закусив курагой и грецким орешком. Позавтракать творогом.
Дальше действовать в согласовании с избранной диетой.
Что, тошно? Начнете - будет еще противнее. Просто тошнить вас будет от вареного риса либо перловки. А есть-то охото. А есть можно только рис, рис, рис... зато 4 кг - как не бывало!
Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня.

Советы
Если желаете довести самобичевание до совершенства, а утрату веса закрепить, делайте каждый денек:
контрастное обливание позвоночника,
массаж фаланг пальцев,
массаж мочек ушей,
массаж глазных яблок,
10 упражнений на пресс,
10 приседаний,
10 раз сладко потягивайтесь, будто бы только-только проснулись,
босоногими стопами катайте по полу скалку,
во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в день.