В базу постной диеты положены обычно российские рецепты. Благодаря различным продуктам и четырехразовому питанию совершенно не голодная. Диета рассчитана на неделю.
1 денек
Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай.
Обед: 100 г белоснежного сухого вина; салат из свежайшей капусты и моркови; овощной борщ.
Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив.
Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты.
2 денек
Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе либо чай.
Обед: салат из новых яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп.
Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс.
Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами.
3 денек
Завтрак: салат из вареных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай.
Обед: салат из свежайшей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом.
Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красноватой смородины с ванилью.
Ужин: варенная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай.
4 денек
Завтрак: икра грибная, темный гренок; кисель овсяный.
Обед: салат из свежайшей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью.
Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орешками.
Ужин: манная запеканка с подливкой, с изюмом и яблоковым пюре; сливовое варенье, чай.
5 денек
В течение денька только вода и ягодные морсы. Вечерком рекомендуется баня. В бане лучше пить квас с хреном и мятой.
Ужин: картофель и зеленоватый салат со сметаной, бутерброд с сыром, чай.
6 денек
Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая и свекольная икра; кофе с цикорием либо чай.
Обед: салат из свежайшей моркови с орешками и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой.
Полдник: тушеные овощи и соленые темные грузди; печеные яблоки, немного посыпанные сахаром.
Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты.
7 денек
Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом либо вареньем из темной смородины.
Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком.
Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель.
Ужин: пудинг из темного хлеба с подливкой из чернослива, цветочный чай, сухарики и вишневое варенье.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Торт овощной «Закусочный»: Этот овощной торт станет настоящим украшением как праздничного стола, так и обычного семейного ужина. ...
» Говядина по-бургундски: Бёф бургиньо́н, что в переводе с французского означает "говядина по-бургундски" является традиционным, ...
» Рецепт китайской кухни – курица с ананасом в кисло-сладком соусе: Семь лет назад мне довелось на протяжении года пожить в США. Там я несколько раз в неделю питалась в та...
» Салат "Ромашка".: Для приготовления вам понадобится:Куриное филе - 350 гр.,+ шампиньоны - 250 гр.,+ небольшие отварные кл...