меда, запить теплой водой.

2-ой денек:
Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара.
Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонент овощей, можно добавить рис и картофель. Без соли!
Ужин - кефир.

3-ий денек:
Завтрак -1 фрукт по сезону.
Обед - овощной салат.
Ужин - кефир.

4-ый денек:
Завтрак - фрукты.
Обед - овощной салат.
Ужин - фрукты.

5-ый денек:
Завтрак - рис.
Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли).
Ужин - рис.

6-ой денек:
Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница.
Обед – на ваш выбор хоть какой из дней и хлеб.
Ужин – кефир

Седьмой денек:
Хоть какой денек на ваш выбор.
Диету можно повторять, начиная с первого денька. Порции произвольны, есть можно столько, сколько охото. Пить можно только чай (без сахара) либо чистую воду (не считая 1 денька). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Травки разрешены. Эффект - 6 кг.