На диете «Томатный сок» можно посидеть некоторое количество дней, если вы любите томатный сок, она совершенно не голодная, в особенности если питание сделать четырехразовым, разделив обед на два приема еды.
Меню на денек
Завтрак: стакан томатного сока с 2-мя кусочками ржаного хлеба, намазанными узким слоем масла; либо полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.
Обед: стакан томатного сока, полчашки вареного риса с маленьким количеством овощей, а на десерт сырое либо печеное яблоко; либо 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и листьев зеленоватого салата, политый растительным маслом в объеме столовой ложки, а на десерт — 100 г винограда.
Ужин: 100 г говяжьего фарша, приправленного перцем и зеленью, малость тушеных грибов с луком, две вареные картофелины маленького размера; либо половина куриной грудки без кожи, отваренной с овощами, и полчашки вареного риса.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат «Цветочное сердце»: Вам понадобится:200 г крабового мяса200 г вареной колбасы150 г консервированных грибов10 вареных картоф...
» Малиновое парфе: Легкий, воздушный малиновый десерт для двоих, не утомит приготовлением, зато подарит массу положительны...
» Рецепты приготовления устриц: Жареные устрицыРаскройте 2 дюжины устриц. Насыпьте 1/3 стакана муки в мелкое блюдо или форму для пирога...
» Баклажаны по-стамбульски: Для приготовления этого блюда вам потребуется: баклажаны – 250 грамм; репчатый лук – 50 грамм; помидоры...