На диете «Томатный сок» можно посидеть некоторое количество дней, если вы любите томатный сок, она совершенно не голодная, в особенности если питание сделать четырехразовым, разделив обед на два приема еды.
Меню на денек
Завтрак: стакан томатного сока с 2-мя кусочками ржаного хлеба, намазанными узким слоем масла; либо полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.
Обед: стакан томатного сока, полчашки вареного риса с маленьким количеством овощей, а на десерт сырое либо печеное яблоко; либо 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и листьев зеленоватого салата, политый растительным маслом в объеме столовой ложки, а на десерт — 100 г винограда.
Ужин: 100 г говяжьего фарша, приправленного перцем и зеленью, малость тушеных грибов с луком, две вареные картофелины маленького размера; либо половина куриной грудки без кожи, отваренной с овощами, и полчашки вареного риса.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» «Тюрбаны» из сибаса с белыми грибами и зеленой спаржей: Эти сооружения из рыбы -популярное ресторанное блюдо. Наверное, потому что они очень эффектно смотрятся...
» Креветки в пиве и томатном соусе: Да уж, сочетание просто фееричное, креветки с пивом – это можно считать просто классикой жанра, но вот ...
» Мороженое в апельсинах: Апельсин 6 шт.Сахар 3 ст.л.жирные сливки 200 гяичные желтки 2 шт.Апельсины вымойте и обсушите. С четыре...
» Пряные травы: Рецепт: Заслуженная классика пряных травПетрушка – это заслуженная классика пряностей, однозначно сама...