Жесткая низкоуглеводная диета
Эта диета разработана германским доктором. Она рассчитана на 14 дней, если хотимый итог не достигнут, попытайтесь сделать перерыв и снова повторить эту диету.
ЗАВТРАК: грейпфрут, кусок хлеба, 30 гр сыра, кофе либо чай без сахара.
ОБЕД: 200 гр обезжиренного творога, фасоль, кусок хлеба, кофе либо чай без сахара.
УЖИН: нежирное мясо 100 гр (либо 100 гр нежирной рыбы), овощи, кофе либо чай без сахара.
ПОД ЗАПРЕТОМ: спиртные напитки, фрукты (не считая грейпфрута), фруктовые соки.
В денек нужно выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды.
Итог: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат из капусты "Провансаль": Кочаны квашеной капусты (без кочерыжек) разрезать на квадратные кусочки, положить в эмалированную, дере...
» Салат с брынзой: ИнгредиентыБрынза, белый салатный лук, маслины без косточек, соленый огурец, по кусочку красного и желт...
» Салат с киви: Чеддер 100г, киви 4, сок одного лимона, кукуруза 150г, оливковое масло 3 столовые ложки, чили 1, полови...
» Омлет с грибами и эстрагоном: Ингредиенты:Масло оливковое — 1 столовая ложкаМасло сливочное — 5 столовых ложек Лук желтый — 1 головка...
» Баранья колбаса (хасып): Баранья колбаса (хасып)1 м бараньих кишок, 200 г баранины, 1 селезенка, 50 г курдючного сала, 0,75 стак...
» Салат с брынзой: ИнгредиентыБрынза, белый салатный лук, маслины без косточек, соленый огурец, по кусочку красного и желт...
» Салат с киви: Чеддер 100г, киви 4, сок одного лимона, кукуруза 150г, оливковое масло 3 столовые ложки, чили 1, полови...
» Омлет с грибами и эстрагоном: Ингредиенты:Масло оливковое — 1 столовая ложкаМасло сливочное — 5 столовых ложек Лук желтый — 1 головка...
» Баранья колбаса (хасып): Баранья колбаса (хасып)1 м бараньих кишок, 200 г баранины, 1 селезенка, 50 г курдючного сала, 0,75 стак...