Жесткая низкоуглеводная диета
Эта диета разработана германским доктором. Она рассчитана на 14 дней, если хотимый итог не достигнут, попытайтесь сделать перерыв и снова повторить эту диету.
ЗАВТРАК: грейпфрут, кусок хлеба, 30 гр сыра, кофе либо чай без сахара.
ОБЕД: 200 гр обезжиренного творога, фасоль, кусок хлеба, кофе либо чай без сахара.
УЖИН: нежирное мясо 100 гр (либо 100 гр нежирной рыбы), овощи, кофе либо чай без сахара.
ПОД ЗАПРЕТОМ: спиртные напитки, фрукты (не считая грейпфрута), фруктовые соки.
В денек нужно выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды.
Итог: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Бисквитный торт с желе.: Для приготовления вам понадобится:Для бисквита:6 яиц,180 г сахарного песка,1 щепотка соли,130 г муки,75...
» Кекс с бананами и финиками: масло сливочное – 100 гр.мука – 230 гр.сахар – 75 гр.финики без косточек – 130 гр.банан – 2 шт.яйцо – 2...
» Рецепт «Маринованные помидоры с виноградом».: Рецепт «Маринованные помидоры с виноградом». В прошлом году сделала на пробу пару баночек. Понравилось...
» «Вертушки» из сардин: К этой закуске подойдет девиз «дешево и быстро». Кроме того, ее можно приготовить заранее, а перед пода...
» Блинчатый пирог с икрой: Вам понадобится:3 стакана молока2 стакана муки2 баночки икры (красной или черной)1 яйцосахарсольпостное...
» Кекс с бананами и финиками: масло сливочное – 100 гр.мука – 230 гр.сахар – 75 гр.финики без косточек – 130 гр.банан – 2 шт.яйцо – 2...
» Рецепт «Маринованные помидоры с виноградом».: Рецепт «Маринованные помидоры с виноградом». В прошлом году сделала на пробу пару баночек. Понравилось...
» «Вертушки» из сардин: К этой закуске подойдет девиз «дешево и быстро». Кроме того, ее можно приготовить заранее, а перед пода...
» Блинчатый пирог с икрой: Вам понадобится:3 стакана молока2 стакана муки2 баночки икры (красной или черной)1 яйцосахарсольпостное...