Надежная преграда на пути вирусов образуется благодаря продуктам, содержащим цистеин — вещество, делающее слизистые оболочки непроницаемыми при воздействии извне.
Больше всего цистеина в рыбе, сое, злаках, сыре, индейке. Еще наши бабушки советовали при простуде пить куриный бульон — он снимает отечность слизистой оболочки носа и заложенность придаточных пазух, а также помогает быстрее восстанавливаться после болезни.
Осенью и зимой необходимо постоянно пополнять в организме запасы аскорбиновой кислоты — витамина С. Квашеная капуста, лимон, шиповник, клюква, цитрусовые — традиционные источники ценной "аскорбинки".
Я внимательно слежу и смотрю все новинки кино. Обожаю в холодный осенний вечер посмотреть интересное кино в кругу семьи.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат с кальмарами: Кальмара отварить в подсоленной воде 4-5 минут, почистить. Срезать с тушки три красивых колечка, диаме...
» Голубцы "Петровские".: Для приготовления (на 4 порции) вам понадобится:8 капустных листьев,200 г вареной перловой крупы,50 г б...
» Коктейль "Искушение": Коктейль "Искушение"70 мл минеральной воды, 30 мл мандаринового ликера, 1 яйцо, 70 мл апельсинового сок...
» Закуска «Алые паруса»: На приготовление этой яркой и праздничной закуски уходит совсем немного времени. Сочетание куриного мяс...
» Гречневая каша: Способ приготовления: В посуду с кипящей подсолённой водой всыпать подготовленную крупу ...
» Голубцы "Петровские".: Для приготовления (на 4 порции) вам понадобится:8 капустных листьев,200 г вареной перловой крупы,50 г б...
» Коктейль "Искушение": Коктейль "Искушение"70 мл минеральной воды, 30 мл мандаринового ликера, 1 яйцо, 70 мл апельсинового сок...
» Закуска «Алые паруса»: На приготовление этой яркой и праздничной закуски уходит совсем немного времени. Сочетание куриного мяс...
» Гречневая каша: Способ приготовления: В посуду с кипящей подсолённой водой всыпать подготовленную крупу ...