Надежная преграда на пути вирусов образуется благодаря продуктам, содержащим цистеин — вещество, делающее слизистые оболочки непроницаемыми при воздействии извне.
Больше всего цистеина в рыбе, сое, злаках, сыре, индейке. Еще наши бабушки советовали при простуде пить куриный бульон — он снимает отечность слизистой оболочки носа и заложенность придаточных пазух, а также помогает быстрее восстанавливаться после болезни.
Осенью и зимой необходимо постоянно пополнять в организме запасы аскорбиновой кислоты — витамина С. Квашеная капуста, лимон, шиповник, клюква, цитрусовые — традиционные источники ценной "аскорбинки".
Я внимательно слежу и смотрю все новинки кино. Обожаю в холодный осенний вечер посмотреть интересное кино в кругу семьи.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт: Салат из кальмаров с маслинами: *300 г кальмаров,*150 г маслин без косточки,*1 луковица (100-120 г),*1 сваренное вкрутую яйцо,*сок лимо...
» Пирог луковый по-французски: Сегодня будем печь луковый пирог с рыбой. Ингредиенты: Для теста - мука пшеничная – 200 г - соль ...
» Салат из зеленой фасоли: Ингредиенты:300 г. зеленой фасоли,4-5 ст. л. растительного масла,1 свежий помидор,Уксус,Перец черный мо...
» Рецепт: Тайская курица с овощами: Рецепт: Тайская курица с овощами1 стакан риса жасмин, 3 столовые ложки рыбного соуса, 2 столовые ложки ...
» Гуакамоле: Авокадо разрезать, удалить косточку, мякоть размять вилкой. Перчик мелко нарезать, чеснок раздавить нож...
» Пирог луковый по-французски: Сегодня будем печь луковый пирог с рыбой. Ингредиенты: Для теста - мука пшеничная – 200 г - соль ...
» Салат из зеленой фасоли: Ингредиенты:300 г. зеленой фасоли,4-5 ст. л. растительного масла,1 свежий помидор,Уксус,Перец черный мо...
» Рецепт: Тайская курица с овощами: Рецепт: Тайская курица с овощами1 стакан риса жасмин, 3 столовые ложки рыбного соуса, 2 столовые ложки ...
» Гуакамоле: Авокадо разрезать, удалить косточку, мякоть размять вилкой. Перчик мелко нарезать, чеснок раздавить нож...