Вам понадобится:
500 г филе рыбы
2-3 помидора
2 головки репчатого лука
зелень
перец
соль
Способ приготовления:
Нарезать лук кольцами, помидоры – кружками.
Промыть и нарезать филе рыбы порционными кусочками, поперчить и посолить, обжарить каждый с одной стороны на растительном масле, перевернуть на вторую сторону, уложить сверху лук, поперчить и посолить, выложить помидоры, поперчить и посолить.
Тушить все под крышкой в течение 10-15 мин после закипания, крышку снять, потушить еще 10 мин на среднем огне.
Перед подачей тушеная с луком и помидорами рыба посыпается рубленой зеленью.
- Фаршированные лучком постные шампиньоны
- Фаршированные грибами и пшенной кашей ракушки
- Тушеный в микроволновке картофель с грибами
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Пирог с луком: Тесто:0,5 пачки размягченного маргарина1,5 стакана муки1 столовая ложка сахара0,5 чайной ложки соли0,5 ...
» Кефирная диета III: Кефирная диета IIIУтрата веса до 5кг C 1 по 5 денек пить 1% кефир, не считая того: 1 денек - только вар...
» Ригатони с перцем и оливками: ЧТО НУЖНО:На 6-8 кусочков:Ригатони – 250 г, перец сладкий (красный и желтый) – 4 шт., помид...
» Блины на Масленицу: Тесто для блинов может быть простым и сдобным, пресным и дрожжевым. Вот несколько советов, чтобы блины ...
» Рисово-мясная кулебяка: Вам понадобится:1 кг дрожжевого теста1 кг говядины100 г риса1 яичный желток1 головка репчатого лука2 ст...
» Кефирная диета III: Кефирная диета IIIУтрата веса до 5кг C 1 по 5 денек пить 1% кефир, не считая того: 1 денек - только вар...
» Ригатони с перцем и оливками: ЧТО НУЖНО:На 6-8 кусочков:Ригатони – 250 г, перец сладкий (красный и желтый) – 4 шт., помид...
» Блины на Масленицу: Тесто для блинов может быть простым и сдобным, пресным и дрожжевым. Вот несколько советов, чтобы блины ...
» Рисово-мясная кулебяка: Вам понадобится:1 кг дрожжевого теста1 кг говядины100 г риса1 яичный желток1 головка репчатого лука2 ст...