Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 225 г
- морковь – 1 шт
- кешью, бразильский орех или миндаль – 125 г
- банан – 1 шт
- мёд – 1 десертная ложка
- сок 1 лимона
- вода или соевое молоко
- клубника, малина или свежие абрикосы для украшения
Способ приготовления:
Орехи следует перемолоть, банан также измельчить в блендере, а морковь натереть на тёрке. Все ингредиенты (кроме ягод, которые нужны будут позже для украшения блюда) перемешать в большой миске. Добавить в смесь воды или соевого молока (или простого обезжиренного, если очень хочется). В итоге получится липкая вязкая смесь, которую надо разложить по формочкам и заморозить в течение 1-2 часов. Украсить блюдо ягодами и подавать с ореховым кремом или йогуртом.
Приятного аппетита!
Интересные рецепты
- Печенье “Магические сферы” (0)
- Кобблер с персиками и черникой (0)
- Запеканка из творога (0)
- Клубничка с начинкой из творожка (0)
- Персики с кунжутом (0)
- Мусс из малины (0)
- Горячий салат из фруктов с творогом (0)
- Веселые фруктовые шпажки (0)
- Булочки с корицей (0)
- Яблоки в «Шубе» (0)
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Пилав куриный: Для приготовления этого блюда вам потребуется: курица (иди цыпленок) - 1кг.; зелень (петрушка или укроп...
» Рулетики из индейки в маринаде.: Для приготовления вам понадобитсяна 4 порции: стебель зеленого пука 100 мл соевого соуса по 1 стол, лож...
» Ленивые голубцы: Мясо нарубить ножом до размеров горошины, обжарить на сильном огне с ложкой масла, отложить. Обжарить л...
» Шоколадный бисквит: С тонким малиновым ароматом…На 12 порцийДля теста: 3 яйца80 г сахара1 щепотка соли80 г муки1 стол. ложк...
» Рыбная диета: Рыбная диетаДлительность диеты - 10 дней. Советы по питанию Проснувшись днем, нужно испить большой ста...
» Рулетики из индейки в маринаде.: Для приготовления вам понадобитсяна 4 порции: стебель зеленого пука 100 мл соевого соуса по 1 стол, лож...
» Ленивые голубцы: Мясо нарубить ножом до размеров горошины, обжарить на сильном огне с ложкой масла, отложить. Обжарить л...
» Шоколадный бисквит: С тонким малиновым ароматом…На 12 порцийДля теста: 3 яйца80 г сахара1 щепотка соли80 г муки1 стол. ложк...
» Рыбная диета: Рыбная диетаДлительность диеты - 10 дней. Советы по питанию Проснувшись днем, нужно испить большой ста...