Безкрахмальная диета подразумевает питание с низким содержанием крахмала в течение нескольких дней, но не больше 2-ух недель. Основная составная часть диеты — фрукты и салаты. Рекомендуется не употреблять в еду хлеб, картофель, макароны и другую крахмало-содержащую еду. Пить можно только воду, потому любителям кофе придется тяжело. Ешьте столько, сколько желаете, но пытайтесь отличать голод от психического желания поесть.
Меню на денек:
Завтрак: апельсин, апельсиново-лимонный сок либо грейпфрут без сахара.
Обед: салат из новых сезонных овощей, приправа из оливкового масла и лимонового сока, но не уксуса; на десерт — изюм, чернослив, инжир либо финики.
Ужин: салат из сырых овощей либо овощи, сваренные в своем соку, к примеру шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста; на десерт малость орехов либо сладких фруктов — яблок, груш, слив, вишен.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт каши «Овсянка, сэр!»: Рецепт каши «Овсянка, сэр!»Для тех, кто хочет научиться вкусно готовить овсянку, тем более, что эта ка...
» Салат «Необычный».: Для приготовления вам понадобится:апельсины - три штукикуриное филе - 300 граммсвежие огурцы - 200 грам...
» Рецепт: Ачма: Рецепт: АчмаКак это случается с любым вкусным блюдом, и вокруг этого существует масса споров и легенд. ...
» Запеканка мясная с овощами: Необходимые продукты:Мякоть говядины - 300 г, колбаса копченая - 150 г, лук репчатый - 1 головка, пиво ...