Бразильская диета рассчитана на две недели, за которые можно скинуть до 4 — 5 кг, правда, диета очень голодная, поэтому, наверняка, легче ее выдержать в жару, когда аппетит понижается сам собой. Ну и естественно, если ваш организм плохо реагирует на употребление яиц, то вам лучше не прибегать к этой диете.
1 денек
3 яичка, 3 чашечки кофе и 3 яблока.
2 денек
3 яичка, 3 чашечки кофе и 3 яблока.
3 денек
Завтрак: 2 яичка.
Обед: 100 г говядины, шпинат.
4 денек
Завтрак: яичко.
Обед: вареная рыба.
Ужин: 2 яичка, чашечка кофе.
5 денек
Завтрак: яичко, чашечка кофе.
Обед: 2 яичка, помидор.
Ужин: рыба, овощи.
6 денек
Завтрак: яичко, чашечка кофе.
Обед: кусочек вареной говядины, огурец.
Ужин: 100 г телятины, кофе.
7 денек
Завтрак: кофе, яичко.
Обед: цыпленок, овощи.
Ужин: цыпленок, овощи, яблоко, кофе.
8-14 деньки — повторить диету, начиная с 1-го денька.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Закуска из шампиньонов c сыром на шпажках в тесте.: Для приготовления вам понадобится:Мелкие шампиньоны 500 гСыр твердый 150 гЯйцо 1 шт.СольПерец черный мо...
» Витаминный уксус: Двухлитровую банку наполовину заполнить измельченным крыжовником или белой смородиной, вишней. Соотноше...
» Рецепт кабачков остреньких: Ингредиенты: 1. Цуккини 3 шт. (небольшие) 2. Перец свежий разных цветов по-немногу 3. Кинза 1 пуч...
» Рецепт омлетно-печёночного торта "Лесная опушка".: Для приготовления блюда вам понадобится:Говяжья печень - 500 гр.,+ луковица - 1 шт.,+ мука - 2 ст. ложк...