Игумнова Евгения диета
Диета, разработанная Евгением Игумновым.
Исходный шаг.
Продолжительность: 5-7 дней
Результаты по понижению веса: от 4 до 6 кг.
Разрешено:
Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семена, Кедровые орехи, Грецкий орешек, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода.
Не лучше, но если очень охото то можно:
Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Неважно какая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами.
Запрещено:
Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яичко, Грибы, Дрожжи.
Метод изготовление и потребления:
Можно или есть сырое, или вареное. Поджарить нельзя. Объем еды не ограничивается и число приемов в день тоже. Но советуем 3 раза в день (завтрак, обед, ужин). Пить 1,5-2 литра воды в денек.
Вероятные личные чувства при прохождении шага:
Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, увеличение работоспособности, улучшение настроения.
Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Курица под шубой с горчичным маринадом: Вам понадобится:500 г куриного филе100 г тертого сыра1 большая морковь2-3 ст.л. сметаны или майонеза1 с...
» Кюкю со зведчаткой: Каждая поездка на дачу у нас по весне сопровождается сбором звездчатки с нашего и соседского огорода, а...
» Рецепт: баклажановый салат с мясом.: ...
» Рецепт фруктового салата: Фрукты - это не только вкусно, но еще и полезно! А когда разные фрукты находятся в гармоничном сочетани...