Обычная диета
Утрата в весе при соблюдении этой диеты составит приблизительно 4-6 кг за неделю. На эти семь дней вам придется перейти только на фрукты и овощи. Да и их переедать не следует, довольно 1,5-2 кг в день.
Выбирайте фрукты, которые подходят вашему типу кожи. Для сухой кожи это должны быть зрелые, сладкие, красноватые плоды, для жирной - незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для обычной либо смешанной кожи подойдет и то, и другое.
Чтоб процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите в ней без дела. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить волшебство! Хватит и 15 минут.
Через один день (всего 2-3 раза в неделю) отлично делать дрожжевые маски для лица, шейки и области декольте. Для этого нужно развести свежайшие дрожжи в теплом молоке либо воде, нанести на кожу и смыть теплой водой через 10-15 минут.
Ориентировочный рацион на денек смотрится так.
На завтрак следует испить чашечку несладкого чая либо кофе с 40 г сыра. Обед должен состоять из яичка, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, и 20 г сыра. На полдник разрешается только испить чай либо кофе, а на ужин вас ожидают те же 120 г мяса и свежайший овощной салат на растительном масле.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Тефтели из баранины в абрикосовом соусе: Тефтели из баранины в абрикосовом соусеБаранина 700г фарша, лук репчатый 1 головка, яйцо 1 шт., булка ч...
» Рецепт: уксус из кизила.: ...
» Закуска из тушеных раков (православная кухня): Понадобится:на 5 порций: 40 раков 3-4 столовой ложки сливочного масла 3 столовые ложки сметаны200 грамм...
» Блинчики с сельдью «Под водочку»: Вам понадобится:2 крупных яйца1 стакан муки с горкой1 головка репчатого лука1 пакетик сухих дрожжей1 л ...