Жесткая низкоуглеводная диета
Эта диета разработана германским доктором. Она рассчитана на 14 дней, если хотимый итог не достигнут, попытайтесь сделать перерыв и снова повторить эту диету.
ЗАВТРАК: грейпфрут, кусок хлеба, 30 гр сыра, кофе либо чай без сахара.
ОБЕД: 200 гр обезжиренного творога, фасоль, кусок хлеба, кофе либо чай без сахара.
УЖИН: нежирное мясо 100 гр (либо 100 гр нежирной рыбы), овощи, кофе либо чай без сахара.
ПОД ЗАПРЕТОМ: спиртные напитки, фрукты (не считая грейпфрута), фруктовые соки.
В денек нужно выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды.
Итог: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Сырный суп-пюре: Ингредиенты для сырного супа-пюре (на кастрюлю в 2,5 л.):картофель-5-6 шт.лук репчатый 1 шт.сырок плавл...
» Сырные чипсы: Все очень просто:- трёте твердый сыр на мелкой тёрке, добавляете мелко порубленной зелени и кайенский ...
» Новогодняя закуска «Пингвинчики»: Вам понадобится:1 упаковка крема-сыра «Бонжур»1 сырая морковьмаслины крупныемаслины мелкиеСпособ пригот...
» Креветочный фонтан: ПОНАДОБИТСЯ• 0,5 кг замороженных креветок; 1 лимон; зелень• Для соуса: 4 помидора; 1 болгарский пер...
» КОТЛЕТЫ КАПУСТНЫЕ: Капусту очистить, мелко нашинковать, сложить в кастрюлю. Туда же влить горячее молоко, поставить кастрю...
» Сырные чипсы: Все очень просто:- трёте твердый сыр на мелкой тёрке, добавляете мелко порубленной зелени и кайенский ...
» Новогодняя закуска «Пингвинчики»: Вам понадобится:1 упаковка крема-сыра «Бонжур»1 сырая морковьмаслины крупныемаслины мелкиеСпособ пригот...
» Креветочный фонтан: ПОНАДОБИТСЯ• 0,5 кг замороженных креветок; 1 лимон; зелень• Для соуса: 4 помидора; 1 болгарский пер...
» КОТЛЕТЫ КАПУСТНЫЕ: Капусту очистить, мелко нашинковать, сложить в кастрюлю. Туда же влить горячее молоко, поставить кастрю...