Жесткая низкоуглеводная диета
Эта диета разработана германским доктором. Она рассчитана на 14 дней, если хотимый итог не достигнут, попытайтесь сделать перерыв и снова повторить эту диету.
ЗАВТРАК: грейпфрут, кусок хлеба, 30 гр сыра, кофе либо чай без сахара.
ОБЕД: 200 гр обезжиренного творога, фасоль, кусок хлеба, кофе либо чай без сахара.
УЖИН: нежирное мясо 100 гр (либо 100 гр нежирной рыбы), овощи, кофе либо чай без сахара.
ПОД ЗАПРЕТОМ: спиртные напитки, фрукты (не считая грейпфрута), фруктовые соки.
В денек нужно выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды.
Итог: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт: Торт Момент.: Рецепт: Торт "Момент".Для приготовления вам понадобится:Для бисквита: яйца - 4 шт. сахар - 150 г крахма...
» Рецепт: Телятина, тушенная в горшочке: *600 г мякоти телятины,*3 ст. ложки растительного масла,*600 г картофеля,*2 луковицы,*2 моркови,*2 ст. ...
» Печенье "Грибки".: Для приготовления вам понадобится:- маргарин – 200 г- яйцо – 2 шт.- пудра сахарная – 200 г- молоко – 12...
» Варенье из ягод: Составляющие данного кулинарного рецепта:500 г ягодной смеси (например, малина, клубника, черная смород...
» Салат "Спортивный": Салат "Спортивный"2 моркови, 2 яблока, горсть измельченных грецких орехов, 2 ст.л. сметаны, 1 ст.л. мед...
» Рецепт: Телятина, тушенная в горшочке: *600 г мякоти телятины,*3 ст. ложки растительного масла,*600 г картофеля,*2 луковицы,*2 моркови,*2 ст. ...
» Печенье "Грибки".: Для приготовления вам понадобится:- маргарин – 200 г- яйцо – 2 шт.- пудра сахарная – 200 г- молоко – 12...
» Варенье из ягод: Составляющие данного кулинарного рецепта:500 г ягодной смеси (например, малина, клубника, черная смород...
» Салат "Спортивный": Салат "Спортивный"2 моркови, 2 яблока, горсть измельченных грецких орехов, 2 ст.л. сметаны, 1 ст.л. мед...