Эскимосов диета
Эскимосы источают актуальную силу, у их изредка бывает избыточный вес, и они фактически никогда не мучаются от заболеваний артерий. Так как совместно с огромным количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол обитателей полярных широт попадает необходимое количество жирных кислот, нужных для здоровья.
Не считая того, эти особенные жиры понижают уровень холестерина, образуют принципиальные гормоны в организме и регулируют обмен веществ заместо того, чтоб оседать в толстых жировых клеточках. Потому при эскимосской диете употребляется огромное количество рыбы (свежайшей либо глубокозамороженной) с маленьким количеством овощей и салатов. В промежутках меж приемами еды можно есть фрукты. Сладости запрещены, так же как и жирное мясо, жирное молоко и продукты из молока.
Вы получаете около 1200 калорий в денек и стремительно худеете. Вобщем, в диете отсутствуют некие витамины и минеральные вещества, также углеводы, принципиальные для выработки энергии. Потому может получиться так, что обитатель Средней Европы при эскимосской диете не станет тонким, а ощутит только вялость.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Система питания Сюзанны Сомерс: Система питания Сюзанны СомерсВосемь годов назад, сидя в саду во французской деревушке, Сюзанна Сомерс ...
» "КУБИКИ" закусочные с сыром, беконом и болгарским перцем: Бекон обжарьте на хорошо разогретой сковородке с обеих сторон до хруста, по 2 мин. Перец нарежьте мелки...
» ПУДИНГ ИЗ СЫРА: Растереть желтки с солью, постепенно добавляя по одной ложке сметану и муку. Добавить сыр и взбить белк...
» Салат "Легкий": ...