Чтоб понизить вес, "яблоковый денек" лучше проводить 1-2 раза в неделю.

Есть несколько вариантов диеты.
1. В течение денька необходимо есть только яблоки. При этом столько, сколько "влезет". Но при всем этом непременно пить много воды. Самое наилучшее - пить успокоительные настои травок.
2. За денек у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма новых яблок. При всем этом вы должны вообщем (!) ничего не пить. Довольно той воды, которая содержится в яблоках. Кстати, можно запечь яблоки в духовке.
3. Еще популярен таковой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в денек.
4. Диета на неделю. Для самых стойких.
1-й денек – 1 кг яблок
2-й денек – 1,5 кг яблок
3-й денек – 2 кг яблок
4-й денек – 2 кг яблок
5-й денек – 1,5 кг яблок
6-й денек – 1 кг яблок
Можно пить чай, лучше зеленоватый, и жевать сухарики из темного хлеба.