Восточная диета
Употребление еды строго регламентируется по времени и по количеству.8 часов - один стакан чая, кусок сахара.
11 часов - одно крутое яичко и 8 ягод чернослива.
14 часов - 200 г вареного постного мяса, 100 г гарнира (капуста либо морковь), один апельсин либо яблоко.
17 часов - 30 г сыра, одно яблоко либо апельсин.
20 часов - один стакан простокваши либо кефира.
Эту диету следует продолжать 10 дней. Хоть какое питье не ограничено. Через 10 дней необходимо перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуток голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (темный хлеб в день менее 100-150 г).
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Пост и Пасха. Традиции и кулинария: В наш век, заполненный бесконечным стремлением все успеть, особенно значительной становится забота о пр...
» Салат из морской капусты с корейской морковью: Салат из разряда «мгновенных», причем у нас он неоднократно выступал в качестве закуски под...
» Миндальный торт.: Для приготовления вам понадобится:для теста:250 г муки150 г сливочного масла100 г сахарной пудры1 яичны...
» Салат с курочкой и сухариками: Ингредиенты300г куриного мяса, 2 помидора, 150г белого хлеба, 100г сыра, 100г листьев салата, 1ст.л. па...
» Рецепт: кекс медово-апельсиново-шоколадный.: ...
» Салат из морской капусты с корейской морковью: Салат из разряда «мгновенных», причем у нас он неоднократно выступал в качестве закуски под...
» Миндальный торт.: Для приготовления вам понадобится:для теста:250 г муки150 г сливочного масла100 г сахарной пудры1 яичны...
» Салат с курочкой и сухариками: Ингредиенты300г куриного мяса, 2 помидора, 150г белого хлеба, 100г сыра, 100г листьев салата, 1ст.л. па...
» Рецепт: кекс медово-апельсиново-шоколадный.: ...