Восточная диета
Употребление еды строго регламентируется по времени и по количеству.8 часов - один стакан чая, кусок сахара.
11 часов - одно крутое яичко и 8 ягод чернослива.
14 часов - 200 г вареного постного мяса, 100 г гарнира (капуста либо морковь), один апельсин либо яблоко.
17 часов - 30 г сыра, одно яблоко либо апельсин.
20 часов - один стакан простокваши либо кефира.
Эту диету следует продолжать 10 дней. Хоть какое питье не ограничено. Через 10 дней необходимо перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуток голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (темный хлеб в день менее 100-150 г).
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Бутербродный торт с окороком и сыром: На 10 порций:200г ржаного хлеба,200г пшеничного хлеба,100г вареного окорока,100г твердого сыра или овощ...
» Телятина, тушенная с овощами»: Продукты: 600 г телятины; 2 моркови;...
» Мясо под крышкой из теста, тушенное с овощами.: Для приготовления мяса под крышкой из теста с овощами понадобится: 1 кг вырезки, 3 репы, 3 моркови, 5 к...
» Суп-харчо из говядины (I): Способ приготовленияЖирную говядину (грудинку, челышко) обмыть, порезать небольшими кусочками, положить...
» ОМЛЕТ С ЯБЛОКАМИ: Свежие не очень кислые яблоки очистить от кожуры, вырезать сердцевину, нарезать тонкими ломтиками и сл...
» Телятина, тушенная с овощами»: Продукты: 600 г телятины; 2 моркови;...
» Мясо под крышкой из теста, тушенное с овощами.: Для приготовления мяса под крышкой из теста с овощами понадобится: 1 кг вырезки, 3 репы, 3 моркови, 5 к...
» Суп-харчо из говядины (I): Способ приготовленияЖирную говядину (грудинку, челышко) обмыть, порезать небольшими кусочками, положить...
» ОМЛЕТ С ЯБЛОКАМИ: Свежие не очень кислые яблоки очистить от кожуры, вырезать сердцевину, нарезать тонкими ломтиками и сл...