Для приготовления вам понадобится:
400 г копченой сельди,
2 огурца,
1 яблоко,
1 помидор,
1 яйцо, сваренное вкрутую,
1 кустик зеленого салата,
по 1/2 пучка зеленого лука и петрушки,
по 2 стол. ложки растительного масла и уксуса.
1. Огурцы и яблоко, очистив, нарезать кубиками, лук — колечками. Сельдь нарезать небольшими кусочками. Все компоненты сложить в миску для салата и перемешать.
2. Взбить масло с уксусом, приправить солью и перцем. Полить салат и перемешать.
3. Выложить в салатник, выстланный салатными листьями. Украсить нарезанными кружочками яйцом и помидором. Посыпать рубленой зеленью.
Время приготовления: 10 мин
В одной порции 340 ккал
Белки — 23 г, жиры — 25 г, углеводы — 10 г
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Рецепт вкусного торта «Пьяная вишня».: Для приготовления вам понадобится:Для теста:Яйца 10 шт.Сахар 2 ст.Мука 2 ст.Какао 3 ст.л.Для крема:Варе...
» Кухня Финляндии: Рассматривая финскую национальную кухню, которая была создана под влиянием весьма суровых климатических...
» Улучшители консистенции пищевых продуктов: Улучшителями консистенции пищевой продукции называют вещества, применяемые в пищевой промышленности и п...
» Салат из говядины с редисом «Мужские слезы»: Салат не случайно имеет такое название, поскольку его рецептом поделился один мой давний друг, который ...
» НАПИТКИ: КОФЕ С ЛИКЕРОМ ( ГЛЯССЕ ): Сварить кофе на молоке или сливках (по-варшавски) и охладить. После этого добавить ванильный ликер, раз...
» Кухня Финляндии: Рассматривая финскую национальную кухню, которая была создана под влиянием весьма суровых климатических...
» Улучшители консистенции пищевых продуктов: Улучшителями консистенции пищевой продукции называют вещества, применяемые в пищевой промышленности и п...
» Салат из говядины с редисом «Мужские слезы»: Салат не случайно имеет такое название, поскольку его рецептом поделился один мой давний друг, который ...
» НАПИТКИ: КОФЕ С ЛИКЕРОМ ( ГЛЯССЕ ): Сварить кофе на молоке или сливках (по-варшавски) и охладить. После этого добавить ванильный ликер, раз...