На 4 порции
Морковь 350г, чеснок 2 столовые ложки рубленого, зеленая фасоль 500г, кукуруза 150г, соль по вкусу, тунец 220г.
Приготовление
Вымойте и очистите зеленую фасоль, затем сварить в подсоленной воде около 20 минут (или готовят на пару). Слить воду и дать остыть. Вымойте морковь, очистить, удалить концы и нарезать кусочками достаточно тонкие, варить в подсоленной воде в течение 5 минут, затем процедить и дать остыть. Тем временем, в достаточно большую миску выложить тунец, кукурузу, затем добавьте фасоль, морковь, зеленый лук, масло тунца, аккуратно перемешать. Если вам нужно, добавить соль, готовить в течение 30 минут перед подачей на стол.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Сильвио Берлускони диета: Сильвио Берлускони диетаЛичный доктор премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, доктор Скапаньини сов...
» Закуска из сельди: Закуска из сельдиФиле сельди 200г, яйца вареные 6 шт., сыр твердый 200г, майонез 200г, лук зеленый рубл...
» Салат Нежность моря: Слабосоленую семгу нарежьте кусочками. Кальмары отварите в кипящей воде 3 минуты, снимите кожицу и наре...
» Рецепт: Сельдь, запеченная на семенах укропа: Рецепт: Сельдь, запеченная на семенах укропаВам понадобится:600 г филе сельди500 г томатного сока2 ч.л....
» Рыба, фаршированная целиком.: Для приготовления вам понадобится:тушка рыбы - одна штукарепчатый лук - одна штукаморковь - одна штукар...
» Закуска из сельди: Закуска из сельдиФиле сельди 200г, яйца вареные 6 шт., сыр твердый 200г, майонез 200г, лук зеленый рубл...
» Салат Нежность моря: Слабосоленую семгу нарежьте кусочками. Кальмары отварите в кипящей воде 3 минуты, снимите кожицу и наре...
» Рецепт: Сельдь, запеченная на семенах укропа: Рецепт: Сельдь, запеченная на семенах укропаВам понадобится:600 г филе сельди500 г томатного сока2 ч.л....
» Рыба, фаршированная целиком.: Для приготовления вам понадобится:тушка рыбы - одна штукарепчатый лук - одна штукаморковь - одна штукар...