Сладкое – полезно?!

Все мы были детьми, и в свое время получали от мамы хороший нагоняй, когда она заставала нас за поеданием горсти чательно спрятанных в укромный уголок конфет. Мы слушали нотации от взрослых о том, что сладкое приносит один сплошной вред: от него болит живот, портятся зубы и еще много-много всевозможных неприятных вещей. Все эти страшные истории постепенно перерастали во взрослую жизнь, в здоровое питание и более четкий, правильный режим дня. Теперь мы и сами прекрасно знаем, что конфеты – это зло, которое портит не только зубы, но еще и фигуру! И с этого момента, начинаем активно отказываться от некогда любимых нами продуктов.
Может быть, это и верно. Но и среди сладостей есть продукты, которые могут принести организму человека немало пользы. К примеру, все мы знаем о пользе меда и шоколада. Мед – отличный помощник при борьбе с простудой, да и к тому же содержит множество микроэлементов, необходимых для нашего организма. А шоколад – незаменимое средство при гипертонии, нормализующее работу сосудов и, следовательно, понижающее давление.

Но мало кто знает, что такие лакомства как зефир, мармелад и попкорн тоже очень полезны для здоровья. В мармеладе содержится вещество под названием пектин. Этот компонент способен нормализовать работу желудка и снизить уровень холестерина. Попкорн содержит большое количество клетчатки, которая, разбухая, дает ощущение сытости. А зефир содержит железо и фосфор, которые являются стройматериалом для мышечной ткани. К тому же, зефир не слишком калориен, что добавляет ему еще больше прелести.

Случайные записи

• Кухня Испании
• Как приготовить креветки к пиву?
• Как приготовить мохито
• Нужно ли худеть?
• Цейлонский чай