Диета для стойких
Хоть какой человек, садящийся на диету, может считать собственный поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре денька серьезного соблюдения ограничений.
Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусками новых фруктов, чай без сахара.
Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт хоть какой фрукт (если банан - 1/2).
Ужин (не позже 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из темного хлеба.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Кекс домашний: Ингредиенты:молоко 1 стакандрожжи 40 гсахар 1 стаканмука 3 — 3,5 стаканаванильный сахар по вкусуяйца 2 ...
» Соус грибной на сметане: Соус грибной на сметане25г муки пшеничной, 25г масла сливочного, 20г грибов сушеных, 1 луковица, 400г б...
» Quattro quarti al cioccolato - Шоколадный пирог "Четыре четвертых": Растопить и охладить сливочное масло. Взбить до побеления желтки с сахаром и домешать масло и, постоянн...
» Рецепт печенья «Завитушки».: Рецепт печенья «Завитушки». Завитушки на любой вкус: можно сделать сладкими к чаю или кофе, а можно сде...
» Чизбургер по-домашнему: Состав: Булочка для гамбургеров с кунжутом, круглая плоская котлета с чесноком(можно пол...
» Соус грибной на сметане: Соус грибной на сметане25г муки пшеничной, 25г масла сливочного, 20г грибов сушеных, 1 луковица, 400г б...
» Quattro quarti al cioccolato - Шоколадный пирог "Четыре четвертых": Растопить и охладить сливочное масло. Взбить до побеления желтки с сахаром и домешать масло и, постоянн...
» Рецепт печенья «Завитушки».: Рецепт печенья «Завитушки». Завитушки на любой вкус: можно сделать сладкими к чаю или кофе, а можно сде...
» Чизбургер по-домашнему: Состав: Булочка для гамбургеров с кунжутом, круглая плоская котлета с чесноком(можно пол...