Раздел: Кулинарные диеты

Пестрая диета представляет собой вроде бы вереницу монодиет-однодневок. Она, естественно, различная, но очень голодная. Пить рекомендуется только воду, 1,5— 2 литра в денек.

Выдержать эту диету под силу тем, у кого рвение похудеть так массивное, что ему не жутки такие тесты. За неделю можно скинуть до 4 кг. Естественно, вес стремительно возвратится, как вы станете питаться обычным вам образом.

«Пьяной диетой», может быть, необходимо было именовать конкретно эту, но у нее другое заглавие, почему конкретно такое, не очень понятно. «Возлюбленная диета» очень грозная, она рассчитана на 12 дней, рацион небогатый, последние три денька после девятидневного питания кефиром, яблоками, курицей вы вволю напиваетесь красноватым вином... Не планируйте ничего на эти три денька...

Для любителей овощей и для тех, кто летом стремится есть сезонные овощи, чтоб запастись витаминами на зиму, отлично подойдет эта диета. По составу она молочно-вегетарианская. Дневная норма овощей составляет 1,5 кг. На овощной диете можно посиживать некоторое количество дней, а можно месяц. Похудание гарантировано (от 3 до 6 кг за месяц), а как стойким будет итог — находится в зависимости от вас.

Основное достоинство этой роскошной диеты в том, что она состоит из доступных товаров, содержит овощи и фрукты, но, если вы решите придерживаться ее, учтите, что прием еды в этой диете распределен строго по часам. Диета рассчитана на неделю, за какую вы сможете похудеть на 2—4 килограмма. Рекомендуется исключить из собственного рациона сахар, картофель, морковь, свеклу, бобовые.

Немецкую диету для полных дам разработали германские спецы. Она довольно многообразна, заполняет бодростью, по воззрению многих ее сторонников, но не дает избавиться от чувства легкого голода в протяжении всей недели, пока вы питаетесь согласно советам этой диеты. Германской диеты необходимо придерживаться точно, не изменяя последовательности блюд.

Диета «Здоровый кишечник» оздоравливает кишечный тракт, восстанавливает обменные процессы, содействует понижению веса, правда, она довольно голодная и рассчитана на достаточно долгий срок — 10 дней, во время которых вы сможете похудеть на 5—7 кг! Во время диеты принимайте витамин С, постарайтесь пить как можно больше минеральной негазированной воды, также не употреблять сахар, соль, газированную воду, хлеб.

Горох содержит белок, состоящий из очень принципиальных аминокислот, которые синтезируются только растениями. Если вы любите зеленоватый горошек, то диета "Зеленоватый горошек" вам понравится. К тому же она из числа тех диет, которые знакомят с уникальными кулинарными блюдами. Из напитков рекомендуется минеральная вода либо несладкий чай в огромном количестве.

Зеленоватая диета — смешная вегетарианская диета предлагает употреблять в еду овощи и фрукты только зеленоватого цвета, который, по воззрению создателей диеты, содействует похуданию. Если вам любопытно испробовать диету на практике, ешьте зеленоватые яблоки, киви, виноград, огурцы, перцы, кабачки и т.д.. Некоторое количество дней таковой диеты посодействуют понизить вес и не принесут вреда, но увлекаться таким питанием на длительно не стоит.

Диета по группе крови очень пользующаяся популярностью, хотя, фактически говоря, это не диета, а система питания. Сущность ее в том, что исходя из того, какая у вас группа крови, вам рекомендуется есть одни продукты и отрешиться от других, так как ваш организм не может нормально усвоить их. Набор рекомендованных и нерекомендованых товаров для каждой группы очень широкий, потому в рамках нашей книжки мы не будем перечислять все, что можно, а что нельзя употреблять в еду людям с первой, 2-ой, третьей либо четвертой группами крови.

Британская диета для тех, кто не может обходиться без ужина, но способен не достаточно есть на завтрак: минимум калорий утром, максимум — вечерком (до 19.00). Британская диета рассчитана на неделю, утрата веса может составить 2—3 кг. В течение недели выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием еды.

Завтрак (200 килокалорий)

Вариант 1: одно вареное яичко либо яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежайшего сока.