Яблоковая трехдневная разгрузка
База разгрузочных дней - яблоки. Раз в день можно съедать до 2-ух кг. Лучше очень варьировать свое меню.К примеру:
Утром - каша из яблокового пюре.
На обед - запечь яблоки в духовке.
В полдник натереть их на терке.
Ужин состоит из коктейля: яблоковый сок, минеральная вода с газом, немножко лимонового сока.
При желании можно придумать еще огромное количество вариантов нужных и малокалорийных яблоковых блюд.
РАЦИОН НА 3 Денька:
1-ый денек необходимо есть только яблоки.
На 2-ой добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога.
В 3-ий денек едим так же, как и 2-ой.
Три денька этой диеты позволяют очистить организм и скинуть около полутора кг.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат "Рыжик": Нежирную свинину отварить и нарезать кубиками. Лук нарезать полукольцами. Морковь и огурец натереть. Лу...
» Рецепт: Гибаница: Рецепт: Гибаница Что такое гибаница? Это слоёный пирог, пришедший к нам из словенской кухни. Печь ...
» Сливовый пирог по бабушкиному рецепту.!!!: Состав :125 гр. сливочного масла (можно и маргарин, но с маслом вкуснее) 0,5 ст. сахара, 1/2 ч.л. гаш...
» Оладьи в кабачковых кольцах: Оладьи в кабачковых кольцах – очень популярное блюдо. Фарш для приготовления можно взять любой, можно и...
» Гранатовый салат: Любимый рецепт моей подруги Оли, потрясающее сочетание вкуса граната с сыром и чесноком. Если Вы хотите...
» Рецепт: Гибаница: Рецепт: Гибаница Что такое гибаница? Это слоёный пирог, пришедший к нам из словенской кухни. Печь ...
» Сливовый пирог по бабушкиному рецепту.!!!: Состав :125 гр. сливочного масла (можно и маргарин, но с маслом вкуснее) 0,5 ст. сахара, 1/2 ч.л. гаш...
» Оладьи в кабачковых кольцах: Оладьи в кабачковых кольцах – очень популярное блюдо. Фарш для приготовления можно взять любой, можно и...
» Гранатовый салат: Любимый рецепт моей подруги Оли, потрясающее сочетание вкуса граната с сыром и чесноком. Если Вы хотите...