Яичная диета II
Это диета, при соблюдении которой за две недели достаточно просто можно скинуть 5 кг. Есть нужно по 3 раза в денек и меж приемами еды не перекусывать и не пить кофе (даже без сахара и молока). Овощи употребляются в свежайшем либо вареном виде, но без масла.
Пн
1-ый завтрак всегда схож: грейпфрут, 2 яичка, темный кофе.
2-ой завтрак: 2 яичка, томат, травяной чай.
Обед: 2 яичка, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.
Вторник
2-ой завтрак: грейпфрут, 2 яичка.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
2-ой завтрак: 2 яичка, шпинат, чай.
Обед: 2 яичка, творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
2-ой завтрак: 2 яичка, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.
Пятница
2-ой завтрак: 2 яичка, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе;
Суббота
2-ой завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.
Воскресенье
2-ой завтрак: грейпфрут, прохладная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Цитрусовый крюшон: Ингредиенты1 бутылка шампанского, 150г коньяка, 1 апельсин, ½ лимона, 2ст.л. сахара, 200г льдаСпособ пр...
» Салат по-казахски: Ингредиенты:400 г. говядины,2-3 картофеля,2 моркови,2 соленых огурца,2 свежих яблока,100 г. зеленого го...
» Слоеный сладкий пирог.: Для приготовления вам понадобится:готовое слоеное тесто - один килограммтворог - 500 граммизюм - 50-100...
» Голубцы с рыбой: Предлагаем вам необычное блюдо — голубцы с рыбой. Надеемся, что оно вам понравится!Для приго...