Яркая диета
Яркая диета рассчитана на 7 дней. При серьезном ее соблюдении можно утратить до 4 кг. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца.
Завтрак - чашечка кофе либо чая.
2-й завтрак - крутое яичко и 8 шт. чернослива сушеного либо 8 новых слив.
Обед - 200 г вареного постного мяса (время от времени можно поменять молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты либо моркови, яблоко либо апельсин.
Полдник - 30 г сыра, апельсин либо яблоко.
Ужин - стакан простокваши либо кефира.
Поделитесь этой записью или добавьте в закладки
Категории:
Другие кулинарные рецептуры и рецепты
» Салат из квашеной капусты: 500 г квашеной капусты, 1 вареная свекла, 1 красная луковица, 1 большое яблоко, растительное маслоКапус...
» Салат из редьки со сметаной: 400 г редьки, 1-2 головки репчатого лука, 150 г сметаны, соль.Приготовление:Редьку натереть на крупной ...
» Сердца с ореховой начинкой: Смешайте все ингредиенты, слегка потирая....
» Пикантный картофель (гарнир): Продукты:Картофель 150 гЧеснок 5 зубчиковПетрушка (зелень) 5 гРастительное масло 15 гУксус, сольРецепт ...
» Мясо - гриль: Ингредиентысвинина - шейка для маринада соль, черный молотый перец красный сладкий молотый перец чеснок...
» Салат из редьки со сметаной: 400 г редьки, 1-2 головки репчатого лука, 150 г сметаны, соль.Приготовление:Редьку натереть на крупной ...
» Сердца с ореховой начинкой: Смешайте все ингредиенты, слегка потирая....
» Пикантный картофель (гарнир): Продукты:Картофель 150 гЧеснок 5 зубчиковПетрушка (зелень) 5 гРастительное масло 15 гУксус, сольРецепт ...
» Мясо - гриль: Ингредиентысвинина - шейка для маринада соль, черный молотый перец красный сладкий молотый перец чеснок...